Don’t let the obstacles that

侯智慧

Don’t let the obstacles that life throws at you ruin your time. Instead, let it guide you. Learn to react in a way that is beneficial and positive to you and you will live life easily. Of course, things happen, that’s life. It must change, but so much you can do. If you are willing to look at things positively and as merely an obstacle that you can overcome, you’ll live your best life!

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个人成长

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赵莎莎

从初次咨询到后续的彼此成长，我们一直都在努力成为更好的自己。

张凤琴

心理学副教授迈卡萨丁称： “良好的人际关系是很好的减压剂，而知道有人一直支援着你，会让你身心都保持健康。” 人生最惬意的事，无非是有三五好友，能谈笑风生。有些话，只能跟朋友说说；有些苦，只能跟知己倾述。生活中有一两个真心为你的朋友，无论得意或失意，你都不至于太孤立无援。有些挚友，甚过家人。

江俊颖

讨好型人格表现特点： “别人不高兴，就意味着我做错了”。 “对不起”“都是我的错”成了口头禅，害怕起冲突，永远都会选择忍气吞声“多一事不如少一事”。遇到同事身边人的求助，自己也很不情愿，很想说“不”，可就是开不了口，只能答应下来委屈自己。人格分析：核心是配得感匮乏，不配拥有更好的爱与自己。总是为他人而活，为他人的评价而活，唯独把自己的需要放在最后。始终认为：如果我拒绝别人就会成为不被别人喜欢与接纳的人，而拒绝他人不受他人喜欢，我就不是“好人”。形成原因：讨好是后天习得的人格特质，是在成长环境中慢慢发展起来的一种迎合他人、委屈自己，以求安稳安全的生活姿态。讨好全世界，唯独不擅长自我讨好。隐忍是与世界最后的态度。怎么办：一是理解自己的当下，从“好人”情结中走出来。试试看即便不做好人，会发生什么？为什么会变成现在这个样子？我能不能喜欢与接纳当下的自己？二是自我觉察是关键。当内疚、不好意思、难以拒绝他人的情绪和想法冒出来的时候，我们给自己报个警，提醒自己另一个“讨好型人格”又出来折磨自己了，我要跟它对抗一下，勇敢一点！三是让自己的内心变得有力量，才可以说“不”。日常生活中学会“犒劳自己”，平安健康地活着已经很不容易了，吃好喝好睡好，学会“自私”一点，对自己好一点。四是列“不喜欢清单”。比如，拿出一张白纸，写出不喜欢被安排、被要求、被支配，当自己的能量释放时，就会有久违的“不事事做好人原来这么爽啊！” #心理咨询 #不做讨好型人格 #学会拒绝别人 #改变讨好型人格拒绝被消耗 #拒绝别人的勇气

王倩倩

“人这一生的福报，就那么多，露一次少一次”，有些财，有些福，是需要捂着的，那是一些善和好回流到自己身上，是为了让你自己去享受体验的，而非让你处处招摇，当成炫耀的资本。暴露了福报本身，福报这种东西的保存性，也就彻底被破坏了。人不能自己捧杀自己。捧杀的时间长了，真的会飘，会忘记自己真正是谁，真正拥有什么，甚至会毫不珍惜地去挥霍自己的福报。当你过得特别好的时候，一定要尽量低调，不要无限度地把自己暴露在外界。人一旦把时间和精力都耗在外界，自身的拥有就会慢慢消散。不要炫耀我有钱，不要炫耀我有福，不要把那么大一个有福气的自己暴露出来，让别人惦记。看你过得好，看你很有钱，看你很幸福，有些人内心的阴暗就会被激发，想抢，想破坏，想毁掉。永远不要低估了人的嫉妒心，大多身边人，嫌你穷，怕你富，才是常态。

刁燕杰

发脾气是本能，不生气才是本事，真正厉害的人却早已把人生调成了静音，看不惯别人是胸怀不够，脾气不好是修炼不善，别让自己成为坏情绪的牺牲品，学会修炼脾气，才能收获福气，收一收自己的脾气，遇事不急，逢人不恼，你发现身边的贵人多了，路也便顺。

赵特

有毒的家庭体系就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传。这个体系并不是你父母所发明，而是从先辈那里继承的一整套逐渐积累而成的感受、规则、交流、观念。

你来说说自己想法吧