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生活中,难免会遇到一些挑战,当你偶尔感到疲惫时,可以试试
宗阳
生活中,难免会遇到一些挑战,当你偶尔感到疲惫时,可以试试一个人待一段时间。独处,像是按下了一个暂停键,让你有机会停下来,喘口气,为自己蓄力。 懂得利用独处时光的人,往往更容易有所收获。在独处时多读书、多思考,这段时光会不知不觉间成为你进步的阶梯。 越出众的人,越能在独处的过程中丰盈自己、不断成长。学会在无人问津的日子里去精进,在缄默的时光里去蓄力,你会慢慢在自己身上发现意想不到的变化,悄悄实现逆袭。
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周庆红
大脑中有三种不同的情绪系统引导我们的生活: 其一是帮助我们觉察、追踪和应对危险的威胁-保护系统; 其二是产生欲望和动机的驱力系统; 其三是让我们感到满足、平静、安全和幸福的安抚系统,它在我们所重视的社会关系中尤为重要。
范心怡
人际交往的距离,离得太近容易越界,离得太远容易生疏。
张志军
如果你是他的伴侣,发现已婚男人花心与其他女性聊天,可以从以下几个方面应对: 保持冷静,收集证据 发现问题时,先稳住情绪,冲动行事可能让局面更糟。悄悄收集他与其他女性聊天的相关证据,比如聊天记录截图 、暧昧短信等,但要注意合法收集,避免侵犯他人隐私。这些证据在后续沟通或极端情况下(如涉及财产分割等法律问题)可能有用。 坦诚沟通,表明态度 选个合适时机,比如找个安静的环境,两人都相对轻松的时候,和他开诚布公地谈一谈。表达你对他这种行为的感受,例如“我看到你和其他女性频繁聊天,那些暧昧的话语,让我特别难受、没有安全感” 。明确告诉他你对婚姻忠诚的期待,以及你认为他的行为已经触碰了婚姻的底线,听听他的解释和想法。 反思婚姻,共同解决问题 沟通时,也可以一起反思婚姻中是否存在问题,是工作压力大导致他想从外界寻求情感慰藉,还是夫妻间交流减少、感情变淡。如果是双方都存在问题,共同努力去解决,比如安排定期的二人时光,出去看电影、旅行等,增进彼此感情 。 设定界限,明确后果 和他一起设定婚姻中的行为界限,比如不能单独和异性深夜聊天、不能隐瞒和异性的密切交往等。同时明确违反界限的后果,比如如果再出现类似情况,可能会寻求婚姻咨询师的帮助,甚至考虑分开 。 关注自身,提升自我 不要因为他的行为而过度消耗自己,把一部分精力放在自己身上,提升自我。可以去学习新技能,如绘画、舞蹈,结交新朋友,丰富自己的生活。一方面能让自己更有魅力和自信,另一方面也能让对方意识到你的独立和价值,让他更加珍惜你。 如果你是被聊天的女性,发现对方已婚且行为暧昧,要果断停止和他的聊天,明确告知对方你不愿卷入不道德的关系中 ,并直接拉黑,避免纠缠。
周鹤宁
每个人都无法选择自己的父母,也不是所有的父母都是成熟的,有些父母本身内在还是一个匮乏的状态,所以他们很可能选择寄生在儿女身上,比如脾气暴躁,无法共情孩子,甚至打骂孩子,不断从孩子身上获得优越感。 如果我们遇到这样的父母,拉开一定的物理距离也很必要。然后建立心理防御机制。同时我们也要知道,关系中可以有爱,也可以有恨,不管是孩子恨父母,还是父母恨孩子都是正常的,恨的对面不是爱,是不恨,所以不要担心我们对父母有恨,就是不爱他们,有喜怒哀乐都是正常的,我们拥有对自己情绪的控制权。 如果您对这个话题感兴趣,欢迎留言。如果想看其他话题也可以留言哦!
谷振强
美国丹佛大学婚姻与家庭研究中心的霍华德·马尔克曼教授,就婚姻关系进行过一项长达15年的研究,他对306对夫妻进行跟踪记录,包括他们每天在一起的时间、共同兴趣爱好、吵架频率、婚姻状况。 最后发现:玩乐与婚姻幸福之间的关系显著而密切。夫妻两人在一起尽情玩乐的时间越多,婚姻就越幸福。
刘强
如果说爱情是两人间的互敬互爱,那么,人情就是人世间的互敬互爱。心理咨询正是这种互敬互爱之表达与交流的艺术。
你来说说自己想法吧