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生活中,难免会遇到一些挑战,当你偶尔感到疲惫时,可以试试
宗阳
生活中,难免会遇到一些挑战,当你偶尔感到疲惫时,可以试试一个人待一段时间。独处,像是按下了一个暂停键,让你有机会停下来,喘口气,为自己蓄力。 懂得利用独处时光的人,往往更容易有所收获。在独处时多读书、多思考,这段时光会不知不觉间成为你进步的阶梯。 越出众的人,越能在独处的过程中丰盈自己、不断成长。学会在无人问津的日子里去精进,在缄默的时光里去蓄力,你会慢慢在自己身上发现意想不到的变化,悄悄实现逆袭。
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王倩倩
张颖
在恋爱和婚姻生活中,我们会发现,吵架不是罪可怕的,因为吵架属于热暴力,吵架的目的是为了对方能按照我们的意愿去改变,潜台词就是我对你还是爱的,只是希望你能改成我希望的样子。 但是冷暴力就不同了,他的无视,他的冷漠,让你们的亲密关系到达了冰点,这是亲密关系中最糟糕的情况,如果不及时应对和修复,出轨是迟早的事情。 冷暴力的人归纳起来大都是两种人格,分别是有意识和无意识冷暴力,有意识冷暴力还有操控你的精神层面的倾向,以下是几种冷暴力的表现: 01 人间蒸发,把责任推给对方 02 歪曲事实拒绝正面沟通 你和他平时说一些,鸡零狗碎的事情,都聊的很顺畅,但是一旦上升到深度一点的问题,或者说你们之间存在的问题,他是不面对的,要么答非所问,要么敷衍忽略,要么歪曲事实,总之就是每次都让你的问题,bia 掉地上了,不了了之。 甚至还让你觉得,你是不是不应该问这些问题,是不是你说的话,太让人扫兴了,所以即便他现在还秒回你,但是冷暴力可能会迟到,但绝对不会缺席。 03 撒谎被揭穿之后恼羞成怒 一个品性正真的人,首先他不会轻易撒谎,就算撒谎了,他心理也是有负担的,如果撒谎被发现了,他心理最大的感受应该是羞愧。 但是有些人他的谎言,被揭穿以后,他心里没有愧疚,反而更多的是愤怒,所以这个时候他不会道歉,或者只是象征性的道歉,同时企图通过放大。你在这件事里的过错,来合理化自己的行为。 比如说,我为什么骗你,还不是因为你太咄咄逼人了,如果我告诉你,你又要疑神疑鬼,你看,又变成了你的问题了。 04 喜欢打着玩笑的名义辱骂他人 我们都知道开玩笑,要被开玩笑的那个人,也觉得好玩,才是开玩笑。 但是就是一种人,他喜欢拿别人在意的短处和缺点去开玩笑,而且当对方表示,这并不好笑,我会介意的时候,他就会说开个玩笑嘛,你这么那么小心眼。 05 贬低你的人格 他和你的沟通方式,并不是正常的沟通,而是一种洗脑,是对你人格的贬低,也是对你整个人全方位的否定。 这类人常用的方式就是利用自己的社会地位、年龄、经历、过往的成就,去压迫你,让你闭嘴,让你不能有说出自己想法的权利。会说你幼稚、阅历少、情商低、脑子笨。面对这种人,一定要及时清醒,一定要重视。 面对冷战,应该如何破冰?如果你正在遭遇冷暴力,那么尽快来找老师,老师会陪伴你走出困境,重新拥有生活的美好!
梁芳
焦虑,强迫都是假的。 强迫不可怕,可怕的是你对强迫的排斥! 焦虑也不可怕,可怕的是对焦虑的排斥! 失眠并不可怕,可怕的是对失眠的害怕! 负面情绪本来就是你自己的一部分,接纳它们,自然会相安无事。
王倩倩
人生的意义就是要独自穿过悲喜,我不入你的局,你说什么都没用!
冯二玲
在婚姻和亲子关系中, 我们总误以为“纠正”就是爱, 却不知不觉消耗了彼此的信任和爱、能量。 亲密关系中的一次次挑错,不会让人改变,只会让心退缩、恐惧。 真正的爱:不是挑剔,是理解;不是指责,是倾听;不是求全,是支持。 沟通,不是为了证明对错,不是为了输赢, 而是为了彼此看见、彼此理解、彼此尊重。 少一点批评,多一点理解,少一点抱怨,多一点包容, 一个家才会温柔又有力量。 提醒的话语,一句就够。 愿我们都能:好好说话、静静相爱、慢慢成长。
李鹏程
更深入的交流,基于更加深入的表达。深入的表达需要深入的语言,人之所以区别于动物是因为能够更好的表达自己的情感与欲望,而语言就是表达灵魂,灵魂的表达要比肉欲的释放更加的让人回味无穷。
你来说说自己想法吧