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有较大差异的夫妻之所以能够拥有幸福的亲密关系,在于他们能
那晓旭
有较大差异的夫妻之所以能够拥有幸福的亲密关系,在于他们能够正确面对差异。 他能够喜欢自己所喜欢的,也能够接受包容自己所不喜欢的。你理解我,我理解你,遇到问题不剑拔弩张,不追究谁对谁错,才是真正的成熟。
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徐恒
有时候听到某个名字或事件 有时候看到某些信息或者人物 内心会有莫名抗拒或者回避 信息反馈或者回应需要心理建设 都说明我们和这个人或事有未完结 未完结的情绪感受爱恨情仇和纠葛 放下是流动完转念后波澜不惊
张翠香
心理学家达科洪斯通过大量的研究和调查,发现决定一个人是否成功的最重要因素不是智商,不是情商,不是人脉,不是天赋,而是一个人坚韧不拨的能力。这指向了一个与我们人生息息相关的因素-心理韧性。清华大学的彭凯平教授给出了这样的定义:心理韧性就是从逆境、矛盾、失败甚至是积极事件中恢复常态的能力。人生,其实就是一场马拉松,有时候你并不知道终点在哪里。你只能按照自己的节奏,一步一步向前跑。这个过程并不容易,因为一路上可能没有人给你喝彩助威,也没有人和你并肩前行。唯一能够让自己走得更远,走得更久,并且走到最后的,靠的是你的心力,也就是所谓的“心理韧性”。心理韧性可以理解为一个人的复原力。当一个人在痛苦,挫折,磨难,失败等各种压力的挑战下,他依然能够复原.回归到正常的状态。人生中必然经历很多风雨,所以自我调适的复原力就非常重要。具有复原力的人,能够在面临困境时不抱怨,并且迅速平复内心的焦躁不安,从容地面对现实,灵活应对。增强心理韧性能够让我们更好地适应这个真实的世界,更好地发展自我,实现自身价值。
张志军
积极心理学认为幸福应该作为一种构建出来的概念,其内涵应包括所有人们在追求的东西。人们为维持人际关系和追求成就付出的努力并不能简单地归结到积极情绪、投入和意义中去,虽然对它们的追求往往伴随着以上三个元素,但它们却并非追求快乐或意义时偶然得到的副产品。幸福在舞台的聚光灯下熠熠生辉,而积极情绪和投入、意义、人际关系以及成就一起支撑起了整个舞台,它们是使生命丰盈的坚实基础。 积极心理学除了帮助个体探索自身的积极力量,在教育、经济、心理治疗和医疗以及公共政策方面也能给人以启发:学校不只是一个传授知识的工具性场所,还是一个能激发学生精神成长的生命力场所;企业以提升员工的幸福感为目的却收获了更高的工作效率——这些科学的证据给我们提供了持续的幸福的承诺以及可实现的人类蓬勃的愿景。幸福不仅是目的,还是一种持续战斗力,以幸福为武器,我们可以获得更多、更持久、更真实的幸福。 用心灵温暖心灵,让更多的人因心理学而受益!
王红丽
当我们用“渣”来看待别人的时候,就无法看到一个人的本质,下次还是会看不清对方,犯同样的错误;当我们用“渣”去看待自己的时候,就会一次又一次的逃避问题,也就意味着一次又一次地伤害别人,内心同样是煎熬的。
尤四海
今日冬至 让我们一起心怀暖阳、积蓄能量 准备迎接明媚的春天
张娟
故和之于是非,休乎天钧。即看到是,也看到非,最终达到是非平衡。
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