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“转念转人生”的核心理念是通过改变思维方式来改变人生。
陈方媛
“转念转人生”的核心理念是通过改变思维方式来改变人生。 当人们面对困难、挫折或者不如意的情况时,不要局限于消极的思考模式。而是学会转换念头,用积极、乐观、建设性的思维看待问题。比如,把一次失败当作成长的机会,而不是一味自责。这种思维的转变会引发行为的改变,进而影响人生走向。
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葛欣
1. 如果父母确实有错,孩子怨恨是人之常情、并无问题,反而希望自己没有怨恨才是问题。对亲近的人有负面情感是正常的,我们接纳即可。 2. 怨恨有可能是爱的反向形成,怨恨有可能是对于限制成长的爱的突破。
宗阳
明明眼下没发生什么事,心里却总是有着各种担忧,时常焦虑不安;一件小事过去很久了,却还在反复纠结自己说的话、做的事是否妥当;看到别人的生活,常常忍不住与自己相比较...... 生活中很多烦恼,源于我们把精力错放在了这些不必要的地方。这些无谓的思虑就像沉重的包袱,压在我们的肩头,让人喘不过气。 只有扔掉那些消耗你的无谓思虑,放下漫无边际的焦虑,摒弃无用多余的想法,戒掉不切实际的比较,才能让精神放松下来。 情绪简单了,精神松弛下来了,我们的脚步自然轻快许多。纵使生活有再多烦扰,你也能从容不迫地应对。
侯善星
魏金凤
从心理咨询视角来看,喜欢更多是基于对方带来的愉悦感、吸引力,是一种偏向表层的情感联结;而爱则包含了接纳对方的全部(包括缺点)、主动承担责任、愿意为对方长期付出且不求即时回报的深层情感。 喜欢往往是“我想要和你在一起,因为你让我开心”,爱是“我愿意和你一起面对风雨,哪怕过程不轻松”。
田大朋
事实证明,在亲密关系中,赞美和认可居多的状态下,亲密关系中的人,更容易获得幸福。因为,他们会在彼此满足的精神愉悦中,获得满足。 建议代替命令,是最为利己的“心机” 通过《亲密关系》一书的潜读研究,我们不难知道,在一场亲密关系中,幸福和不幸都是不可忽视的因果关系。 每一种选择,都会有对应的后果。只是,当你忘记了自己选择的初衷时,不理想的后果才出现,这无疑是不幸的。 现实生活中,无数亲密关系中人,都在乍见之欢后的久处之中,学会了用面目狰狞代替了从前的笑脸相迎。 如果,你现在面对你深爱的人,你总是觉得对方让你生气,那你一定要先反思自己: 为什么这样的人,会是我最初坚定不移的选择?为什么这样的人,我还没有下决心离开? 记住,你当初坚定不移选择的人,没有变。而是那个时候,你过多看重了对方的好处,忽略了对方的瑕疵。 而你面对这么不堪的人还没有选择决绝离开,那是因为你心底里对这个人并没有完全否定、你还有爱、还有不舍、还有认可对方的地方。 既然如此,为什么在不影响感情的状态下,去引导对方做改变呢? 对方让你看不惯、让你愤怒,是因为对方那样的言行,让你觉得受到了负面的影响。 既然这样,为了保证你们关系的健康延续,为什么不同建议代替命令,来最终完成利己之事呢? 亲密关系相处大有学问,你越是深爱一个人,就越要懂得耍正确的“心机”。
王昱杰
有需要联系我,随时都在~
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