情说App
与你相伴成长
打开APP
山不解释自己的高度,并不影响它的巍峨,海不解释自己的深度
宗阳
山不解释自己的高度,并不影响它的巍峨,海不解释自己的深度,并不影响它的辽阔。 懂你的人无需解释心自明,不懂你的人即使你说破嘴皮也显得苍白无力。 古人说:不辨是非,得大自在。 你没办法去改变别人脑子里的看法,不如踏实走好自己的道路。 内心强大,不是在口头上赢得别人,而是打心底里悦纳自己。
0温暖
0回答
相关回答
宋园园
“幸福的家庭是相似的,不幸的家庭或者家庭冲突也是相似的”,本书通过对上海46个家庭进行深度访谈,归纳了当代城市家庭结构的各种模式,分析了当代城市家庭关系、合作、分歧等方面的内容。一言以蔽之,你能想到的家庭相处中存在的问题,都能在书中找到案例。
冯二玲
第253天 应 对 痛 苦 当你感受到痛苦时,你需要停止逃开痛苦,只单纯地对当下的情绪保持觉察。我知道,当你什么也不做的时候,你会感到一种剧烈的疼痛感,但是慢慢你会发现,当你把注意力放在感受上,痛苦自己就慢慢消退了。 痛苦其实是一种信号,里面藏着通往真正的幸福的路径。比如说,有一对伴侣因为一点小事儿吵架了。女孩气急败坏地准备给自己的父母打电话诉苦,男孩立刻非常愤怒,马上要通过暴力的方式抢下女孩的电话。女孩也因为男孩的疯狂举动吓了一跳,产生了更强烈的对抗。如果他们不向内看,这次争执只会让他们都觉得对对方非常失望,甚至两个人可能因此慢慢疏远,分开。但是如果能在情绪涌出的时候,两个人按一按暂停键,那个急于打电话求助的女孩可能会体验到,自己是害怕冲突,因为内心巨大的孤独和无助感而想要求助,而愤怒的男孩则发现他的愤怒是由于他太害怕失去女孩。愤怒指向他人,却伤害自己,如果向内探索,则可以找到解开冲突的方法,甚至让两个人更亲近。
张迪
书写日记 释放压力 你写日记吗? 我从小就有写日记的习惯,虽然其间也中断过,也用电脑写过一些日记,现在还在坚持,写的不多了,但每天都会简单地写写。 这些年下来,日记小本本有很多,包括年少单纯的想法,青涩的文字,感觉到自己在一点点成长。 有些人会说,天天写,不知道写什么内容做日记,感觉好烦,什么都有发生,什么都好像不值得写。 这个时候可以试着写写意识流啊,想起什么写什么,不成句子也好,上下文不通的也没关系,重点在写。 写这个动作就是一种情绪的宣泄,当写完日记,可以把它一点点撕碎,跟它说再见,或许你的烦恼就消失了呢。 除了写烦恼,还可以给未来的自己写信,想象一下应该和未来的自己说些什么呢。 与未来的自己对话,向着变成未来自己想成为的样子而努力,进行一场心灵之旅。
洪君玉
运用弃猫效应需要注意下面事项: 1、注意伦理边界 仅适用于双方有感情基础的关系,不允许用于情感操控或报复 。 若对方出现暴力、赌博等原则性问题,应立即终止策略并寻求专业帮助。 2、注意效果评估指标 3、注意止损机制 若3个月内对方无实质性改变,需启动“关系降级”程序。 运用弃猫效应遵守以下“三不原则” 1、不卑微:抽离是手段而非目的,始终保留自我价值提升主线。 2、不报复:所有行动应指向关系优化,而非情绪宣泄。 3、不幻想:接受“可能失去”的可能性,才能真正获得关系主动权。 正如心理学家埃里希·弗洛姆所言:“成熟的爱是在保持自己完整性的前提下与他人合而为一。”弃猫效应的终极意义,在于通过策略性疏离,让双方都能以更完整的姿态共同成长。
洪君玉
曾经的不婚主义情场浪子黄觉放弃周迅和徐静蕾同居5年,最后取了麦子。 麦子说:“在婚姻里,你真的不能躺平。你要持续地散发你那该死的魅力。” 而她所谓的魅力,并不是讨好,而是不断更新自己,活出更好的自己,持续让对方惊叹。 这种不断追求更好自我的原动力,便是爱自己。
冯二玲
父母存在的意义,是每当孩子想到父母时,内心就会充满温暖和力量,从而拥有克服困难的勇气和能力以此获得人生的乐趣和自由。 希望你的孩子在把东西弄坏了之后,反应不是“完了,我爸爸一定会打我",而是“看来我需要给我爸打个电话"。 希望你的孩子在考砸后,反应不是“完了,回家又得挨骂了",而是“好想和妈妈一起散散心啊"。 希望你的孩子在失恋后,反应不是“唉,肯定又得被‘活该',而是“嘿嘿,以后电影票都归我老爸买"。
你来说说自己想法吧