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在积极心理学理念中,失败是成功之母,成功更是成功之母。如
冯之英
在积极心理学理念中,失败是成功之母,成功更是成功之母。如果我们能够牢记自己已经完成的事,带着这份成就感继续上路,那么我们就将更容易在新的一年继续取得成功,一遍遍回顾过去的成就,不是为了让人自高自大,而是为了看清楚以往做事的模式,因为这些模式里藏着未来继续成功的秘诀。 有些人可能会在回顾的过程中觉得自己一事无成,可能想来想去也觉得没什么成就可以拿出来写,对于这部分人群,要么是对自己的期待太高,要么就是忘记了自己曾经取得的成绩。
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赵莎莎
一、26道题,测试你是不是讨好型人格 首先,我们来了解一下怎么诊断讨好型人格。作者列举了26道题,你觉得哪一条内容符合自己就打个钩,最后统计一下总数。 “1.不敢拒绝别人,认为自己一拒绝,别人就会生气。 2.害怕别人不高兴,觉得别人不高兴自己会难受。 3.总是担心与别人的关系会因为自己不能让对方满意而破裂。 4.每天都忙于应付各种人的需要,感到疲惫与无力。 5.总是附和别人,不敢表达自己的真实想法。 6.性格温和,没有个性。 7.守规矩、听话,从不挑战规则。 8.身边有很多朋友,却感觉不到他人的爱意。 9.不能向别人提要求,因为害怕被拒绝。 10.别人一对你好,你就不知所措,甚至觉得内疚。 11.有深深的自卑感,不敢行动。 12.得不到他人的认可,就觉得自己没做好。 13.害怕被孤立,希望所有人都觉得自己是个好人。 14.界限感不清,过度为他人的生活与情绪负责。 15.不论自己做什么,都希望有人可以同意自己这样做。 16.用极高的道德标准要求自己。 17.害怕与别人竞争,不愿意做决定。 18.总是将微笑挂在脸上。 19.从不发脾气,觉得自己没有攻击性。 20.从不争强好胜,总是扮演“弱者”的角色。 21.时常没有安全感。 22.压抑自己的情绪,不敢表达。 23.认为自己的人性里不该有黑暗面。 24.总是为别人牺牲自己,并告诉自己这是一种叫作奉献的美德。 25.经常自我反省,觉得自己做得不够好。 26.内心矛盾,不知道如何取舍才能让自己和他人都满意。” 这26道题,如果打钩的总数是18个~26个,那就是骨灰级讨好者。如果打钩的总数是9个~17个,那就是资深讨好者。如果打钩的总数是0个~8个,那就是低讨好者或者不讨好者。大家可以根据这个标准自我诊断一下。 ——《不去讨好任何人》
王倩倩
愿新的一年: 在平安的基础上锦上添花 在如常的日子里有趣有盼。
张雪娃
先开始,再改进,先完成,再完美。把「想做的事」变成「在做的事」让「不可能」成为「不,可能!」你只管努力,时间都看得见。生活不会辜负努力的人, 你走的每一步都算数。
杨宝英
来访者都是带着问题前来咨询,问题只是一个表象,走入来访者的内心世界,与来访者一起探索问题的根源才是最终的解决之道。如果仅仅处理表面现象,就如同只剪掉杂草的地上部分,由于它的根系还存在,很快就会再次生长出来。有些来访者,他们总是急于寻求答案,没有勇气和耐心去探索问题的根源所在,这可能触及到他们内心的伤痛和执念。但这个过程本身就是一个极佳的学习和认知升级。所以我们要保持好奇心,不满足于简单的答案,要拥有深入探索的耐心和勇气。
张丽坤
孩子和夫妻双方有最直接的情感连接,也是家庭中最脆弱的角色。 当孩子意识到父母的不和睦,就会在潜移默化中想要扮演好角色来帮助父母, 于是孩子很容易变成夫妻向对方表达不满的间接渠道。 一旦矛盾持续或激化,孩子无法承受父母的情绪和压力,于是把自己变成了“问题儿童”, 将父母之间的纠纷转移到自己身上,来保护父母危机重重的关系。 此时孩子就变成了替罪的 “羔羊”,成为了三角关系中的牺牲品。 所以说,有时候一个坏孩子,反而是最忠于家庭的孩子。
田大朋
第一,你会死,而且是一定的。 第二,你死后,什么事情都和你没有关系了。 第三,人生毫无意义。所有的意义都是人为赋予的,说白了就是人玩人。 第四,你活着不是为了来受折磨的,而是来体验的。 第五,只要不违法,那就铆足了劲地去赚钱。 第六,有那么一句话我奉为经典,“打不过就加入”,加入精英
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