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外在的批判者会从被父母遗弃的视角来看待所有的关系，并且从
赵飞飞
外在的批判者会从被父母遗弃的视角来看待所有的关系，并且从不放松警惕，它不断地将未释放的童年愤怒转移到他人身上，夸大当前的失望，并默默地将他人作为替罪羊。
1温暖
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赵雅钰
温暖了
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个人成长
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父母是孩子的天和地，父母关系不和谐，相当于天地在摇晃。这种情况下孩子没有办法安心学习，他时刻在担心天崩地裂。 父母关系不好，影响孩子的： 【安全感】【亲密感】【责任感】 婚姻冲突三大关，关关是卡点。 婚姻冲突不可避免，学会应对才是关键。 美好的婚姻是最接近天堂的地方。 欢迎邀请您身边关爱的人入群学习、成长！愿本课程能助你收获幸福的婚姻，美满的家庭。
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血清素：调控情绪，让情绪保持稳定 情绪感知->情绪失衡->情绪调节->平静放松 血清素在神经细胞之间传递信号，被认为是天然的情绪调节剂，与情绪、消化、记忆睡眠和脑功能密切相关。保持正常的血清素水平有助于保持平静、专注，从而感受到快乐。 血清素水平下降可能导致焦虑、烦躁，甚至出现失眠、消化问题和认知障碍。 抑郁症通常与大离中血清素水平过低有关，许多抗抑郁药物的作用机制正是通过调节血清素水平来发挥作用。 如何提升血清素养浓度？ 1）亲近自然，在大自然中散步 2）适当补充蛋白质、维生素B,D 3）多晒太阳 4）进行15-20分钟瑜伽、冥想练习 5）感恩日历，记录美好的瞬间 6）保证充足的睡眠
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在生活里，我们要尽量避免那些喜欢拿出以偏概全的道理来为自己开解、开导的人。因为在这些人看来，没有什么事情，也没有什么问题是自己靠嘴巴解决不了的。心理学有一个概念，叫做“隧道视野”。意思是说，一个人如果站在隧道里，视野立马会被限制在狭窄的区域之内。毫无疑问，一个人的认知有高低之分，而是很直通常是由自己在过去的一些见识、经历、思考、判断、期待等等形成的观念。于是，当一个人跟另外一个人在见识、经历、思维、思考等方面上产生了越来越大的差别时，自然也就无法好好地相处下去。曾国藩说：“凡办大事，以识为主，以才为辅；凡成大事，人谋居半，天意居半。”
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