情说App

与你相伴成长

松弛是一种奢侈品，放松是一种能力，生活是需要智慧的。

刘慧

松弛是一种奢侈品，放松是一种能力，生活是需要智慧的。

0温暖

0回答

相关回答

代晓侠

「重新养育自己」是件不容易而意义重大的事，曾经被外部所困的小孩，现在有机会变得更坚韧、更有力量。向内看见内在小孩的存在，不再抗拒ta的表达，理解那些脆弱、敏感和退缩的时刻是内在小孩在不安，ta 求关注、寻找成长的机会，也在提示自己仔细思考真正的需要。首先，从重新认识自己开始，关注自己的感受、行动和人际互动等，觉察自己的看法和行动，比如可以记录自己做了/经历了什么、发生了什么、为什么会这样做。然后，尝试和自己对话。当内在小孩向我们提出不成熟要求，我们感知到其不合理性，就捕捉到了帮ta变成熟的机会。当我们能够让外部的「成熟」去对话内在的「不成熟」，就可以通过积极引导让内在小孩更强大一些。此外，我们可以重建心灵的「避难所」，与让自己感到放松、愉快的人互动，修复过往的不良体验，在积极人际关系里感知自己被接纳和包容，重建对自己和他人的认知。

魏金凤

当人受过强烈刺激后，之后的刺激也就变得微不足道了。比如说平时2块的面包涨到了20块，你会感觉无法接受；而一台平时5000块的手机涨了50块，你会觉得很正常。

谢小燕

好的情感生活，不是和一个又一个人找寻刺激。而是在平淡的生活里，一次又一次地爱上同一个人。

潘娇

匮乏的人给的爱是牺牲，恐惧的人给的爱是控制，无知的人给的爱是打压，这世上只有一种情绪是最纯粹的，那就是自满后的溢出。但凡一个人做出来的行为，就是他给予别人的爱。

王倩倩

张雪娃

一年一端午，一岁一安康

你来说说自己想法吧