情说App

与你相伴成长

爱与恐惧存在于我们的生活中。压力会激发恐惧和焦虑的情绪，

杜娟

爱与恐惧存在于我们的生活中。压力会激发恐惧和焦虑的情绪，会带来愤怒、逃避或僵直麻木等一系列自动化反射。当我们感受到爱时，会中止恐惧带来的反应，会给我们安全、平静、专注的体验。

0温暖

0回答

相关回答

尤四海

成长，不是和他人攀比，而是要战胜自己。不断超越自己，才能有机会看见新的风景，遇见人生的无限可能。从当下开始挑战自己，一点一点前进，生活可能会给你意想不到的惊喜。

吴云

我们所谓的“心”，经常讲的“我心里不舒服”的这个“心”，指的是我们大脑皮层里面的大脑边缘系统，以及前面的前运动区，这是负责情感的部分。这两个地方，就是让我们产生喜怒哀乐，产生高兴和不高兴，这样的情绪的地方，“心”就在这儿。举例说明，我们讲一个特别悲伤的故事，一般能进行正常社会生活的人听了会感到同情，会不舒服，而前运动区严重受损的人，他能听懂，也知道你在说什么，但是他没感觉。当他的大脑前运动区严重受损以后，他没法融入到社会生活当中去，他对别人的感受无感。有人说这种人少见，受伤才会这样。不是的，前运动区萎缩或者过于发达，都会影响到本人的心理健康问题。

田大朋

无论和谁打交道，适当地强势，你才会被尊重；适当地拒绝，你才不会被欺负。因为人性都是欺软怕硬的，很少有人能例外。 ——王朔

薛昭霞

在任何一段关系，都不要太费力分辨“谁对谁错”，而是多问问自己“我是否喜欢被这样对待？” 别人的评价或许是漂浮的、虚幻的、过分理想的，而只有自己的感受，才是稳定的、真实的、自然流露的。当然，如果你正处于这种“自证陷阱”的状态下，也不必攻击自己。因为我们之所以会想要证明自己，一方面跟我们经历过的事情有关，某些糟糕的经历也许仍在潜意识里影响着我们。另一方面，也跟我们对生命意义的追求有关，我们要做的，是找到心底里热切追求的目标，摆脱他人的束缚。但无论如何，我们已经在这条路上启航，慢慢地，我们终将学会如何“爱自己”。

李娜

心理咨询这行对人的要求还是比较高的，除了有闲（大量咨询师不一样的感受，的时间用于学习自我提升），有钱（督导、个人体验、理论培训，终身学习）有病（咨询师有过一定的创伤体验才能更好的理解来访者和升华）之外，还得和各种各样的人打交道，不像别的职业接触到的人比较单一，除了来访者从事不同的职业，人生经历和背景不一样，咨询师还需要在自己的现实世界广泛涉猎不同的人群，不管是老人、中年人、年轻人、幼童，不同的人会带给咨询师不一样的感受，对人的理解也会不同。同时咨询师还得涉猎天文地理、历史、文学、生物、不同文化种族、诗歌、艺术、玄学等领域至少得去了解一点，不然当来访者提到这一块的时候没有办法更好的共情来访者是怎么样的人，为什么ta会喜欢这些。所以这么多要学习的东西，咨询师的时间安排能力、金钱管理能力、能量精力的安排使用都是需要考验咨询师的，你怎么安排时间，精力和金钱，也许境遇是不一样的，情绪感受也是不一样的。决定了你多内耗还是少内耗，也影响了咨询师本身如何看待自己和对周遭的感知。同时咨询师也要学会休息和生活，闲下来，摸摸书、嗅嗅花、看一场电影、喝喝茶、聊聊天、甚至是逛一下菜市场、观察一下行色匆匆的路人、去另外一个城市见想见的人、穿过某个城市不知名但又热闹的巷子，最重要的是在个人体验的时候作为一个真实的来访者感受那些爱与恨、悲与喜、酸甜苦辣都尝一下，甚至是尝一下丧失的感觉、后背发凉的感觉、克制、爱而不得等等的感觉。也会在个督和朋辈督导的时候，当不同的老师从不同的角度来看来访者和ta的问题，也会有感动和震惊，是的，人有时候会很复杂，但有时候又会让你很动容。你会不自觉的发现，某一个来访者流泪的瞬间，作为一个人，你也不自觉的被感染眼角湿润了，但是作为一个咨询师，你得很快的抽离出来，也许你的来访者并没有发现在某一刻咨询师也是被感触到了。所以咨询师首先要活成一个内外一致，让自我更稳定，趋向于自我实现的人，这样才能在无形中通过言语或者非言语影响来访者“活成你想要的样子是可以的”。#治愈系 #提升自己 #旅行 #心理学

张东霞

幸福与否不在所有的外部标志：金钱、权力、名望，而在内心的感受，在于做自己喜欢做的事，交往自己喜欢的人，过自己喜欢过的日子。

你来说说自己想法吧