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没有平静，哪来的快乐? “心平能愈三千疾，心静

张杰

没有平静，哪来的快乐? “心平能愈三千疾，心静可通万事理。”

没有平静，哪来的快乐?

拥有一颗平静的心，才能拥有全世界。

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杨池

如果有一天：你不再寻求爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情。你的人生一切，才真正开始。 —-纪伯伦

张渝

让痛止步，让爱重启曾几何时，你在一段失衡的关系里耗尽心力，小心翼翼地迎合，委曲求全地妥协，却始终填不满对方的空洞，也捂不热自己冰冷的心房。那些被忽视的感受、被否定的价值，像一根根细刺，扎进岁月的褶皱里，让你忘了自己原本的模样。痛，从来都不是用来困住我们的枷锁，而是提醒我们“该转身了”的信号。止步于消耗你的关系，不是懦弱，而是对自己的慈悲。不必沉溺于“如果当初”的执念，不必苛责自己“不够好”，那些在关系里被消磨的光，从来都没有消失，只是暂时蒙上了尘埃。重启爱的旅程，先从爱自己开始。试着重新拾起被搁置的爱好，在独处的时光里倾听内心的声音；试着对自己说一句“辛苦了”，承认那些隐忍背后的疲惫；试着建立清晰的边界，懂得拒绝，更懂得接纳不完美的自己。当你开始滋养自己，光芒便会自然而然地流淌。你会发现，健康的爱，从来不是单方面的追逐与讨好，而是两个人的并肩与滋养。那些曾让你辗转难眠的伤痛，终会在自我接纳的过程中，慢慢结痂、脱落，成为你成长的勋章。让痛止步，是勇气；让爱重启，是智慧。往后的日子，愿你守得住内心的安稳，也遇得见双向奔赴的温暖。

文娇

“找回自己”，以前这句话听多了也会烦，觉得空洞、夸张。后来有了更多的经历和学习以后，觉得我们从小在社会化的过程中，诚然学会了很多适应社会的本领，但是也在不知不觉中被迫习得人应该是怎么样、我应该是怎么样，而忘记了我想怎么样、我可以是怎么样。所以有时会有一种活是活着，但感觉不舒服、不对劲、不自在的感觉。所以找回自己是现实需要的，会让我们活得更自在、更舒服、更有力量、更幸福。

胡艳丽

你以为我在妥协，其实我在慢慢告别

肖钤文

如果我们把自己的幸福建立在对他人的期待上，那我们常常会有不安全感，会患得患失，因为他人没有义务为你的期待负责，他人的行为也不是我们能够控制的。没有一个生命能够为另一个生命负责。每一个生命只能为自己负责，每一个生命的目的都是成为ta自己，而不是去成就别人的期待。

王欣梅

2021年末，清理释放我们不需要的情绪情感，以感恩的心开始迎接新年。

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