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没有平静，哪来的快乐? “心平能愈三千疾，心静

张杰

没有平静，哪来的快乐? “心平能愈三千疾，心静可通万事理。”

没有平静，哪来的快乐?

拥有一颗平静的心，才能拥有全世界。

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相关回答

李志宏

20210805《父母的觉醒》内容分享传统的父母之道是直线型、分等级的。父母居高临下地掌控一切。说到底，孩子难道不是“弱势群体”,不该是由我们来改造的吗？毕竟是更有知识的成人,而孩子既幼小,又不如我们懂得多,所以我们理所当然地认为自己应当控制他们。事实上,对于父母做主掌控一切的家庭，我们都习以为常了;所以从来也没有想过这种格局也许既不利于孩子,也不利于我们这些父母。

邢彦丽

在生活的压力与纷扰中，我们时常被各种情绪所包围，愤怒、失望、悲伤，这些负面情绪如同潮水般涌来，让我们在不知不觉中迷失方向，陷入深深的苦恼之中。如果我们能学会一种方法，给这些负面情绪贴上标签，或许就能找到一条通往内心平静的道路。正念练习作为一种心理调节技巧，他能调节通过有意识的觉察和接纳自己的感受想法和情绪来提高个人的心理健康水平，在负面情绪的管理上，正念练习也展现了其独特的魅力。让我们用正念练习去找到那个平静，温和自然的自己。

王倩倩

不再为讨好别人而委屈自己，而是坚定地告诉自己，真正的爱，始于接纳和尊重。

冯二玲

你必须拥有很大的福报，才能遇到那个把你唤醒的人。事实上，即使你遇到那个把你唤醒的人，你是否愿意醒来也是个问题。有很多人觉得睡觉更舒服，有些人找老师并非为了觉醒，而是为了睡的更舒服。即便你遇到有伟大证悟的老师，他也不可能魔法棒一挥，你就证悟了。因此，你需要更大的福德，你才会在自我被挫伤的时候不会跑开，这看上去似乎很难。 ——宗萨仁波切

郭红玲

扩展情绪：是指为情绪创造空间，允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或给予过度的关注。在每天的生活中，去留意那些我们为回避、改变或清楚不快想法及情绪所做的每件小事，觉察到自己正在使用控制策略，观察它们带来的结果。还可以写日记，或每天花上几分钟反观。我们越是能迅速觉察到自己跌入“幸福的陷阱”，就越是能及早跳脱出来。认识自我指的就是觉察，这也是心理素质里最核心的基础。觉察就像用第三只眼睛看自己，使自己像他人一样从旁边观察自己。对自己此刻的身体反应、情绪状态与想法进行觉察，便能实现对自我的认识。在一个人的成长过程中，培养自己的觉察力，是必修的课题。

宋慧敏

人是环境的产物，如果一个人生活和成长在充满爱、充满喜乐的开阔环境里应该比在满是指责、内疚、恐惧的环境里更加有分享欲、更加自信、更有爱的能力。在一个能够看得见希望的家庭里面比一个看不见希望的家庭里更加勇敢。但是，这里面就有一个问题，我们想改变一个人的时候往往想的过于简单了，我们会直接告诉ta：“你要更大胆一点、更自信一点、更有责任感一点”。我们习惯于把他没有的或者希望ta具备的品质直接告诉ta。但是，我们并没有让ta生活在一个能够培养大胆、能够培养ta责任感的环境。所以，环境不变的情况下，要求提的再准确人也是不会改变的。人很难在一切不变的情况下仅仅靠自己的能力就改变了。举个栗子：我们想让另一半更疼爱孩子、更顾家。我们不能让姥姥、奶奶像优秀管家和专业育儿嫂一样参与过多的持家/带娃工作，虽然这样可以减轻年轻人的负担，但是不能够帮助他更爱这个家、培养更好地亲子关系。留一些工作空间给爸爸，营造出来家是欢迎你的，家是对你有吸引力的、你是被我们期待的，你在这个家里面是被接纳、被欣赏的。这样的家庭氛围，他很难不爱这个家。所以，想要改变一个人，单纯改变这个人可操作性并不高。我们可以去改变能够促成ta改变的环境。环境变了，人很难抵抗环境的影响。祝您天天好心情~

你来说说自己想法吧