听了一本小说其实是书实录我就抑郁了，那里的人写的小说真的

不是小说让你抑郁了，是你对于书里的情节的看法，让你抑郁的。是我们的认知决定我们的情绪。

扔了不看，也可能你心中有一份悲伤需要宣泄！

那就不听吧，拉低能量了。远离

听小说听得入心了，也许勾起了你自己的一些经历和情感体验。