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与你相伴成长

第一，“我被看见” 第二，“我有价值” 第三，“我很重

周璐

第一，“我被看见” 第二，“我有价值” 第三，“我很重要” 我可以，我能行

1温暖

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刘新宇

温暖了

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郭鑫

“如果你注定跟这个人没结果，而你又特别爱这个人，你要过程，还是结果，还是转身就走。点开评论区网友是这样说的：我会选择抓住这段关系，直到抓不住为止！心理学有个说法叫脱敏阶段，大概意思就是勇往直前，直面痛苦，把爱意耗尽，把自尊磨平，把南墙撞倒，直白一点说忘不了谁你就去找他，放下你的自尊和骄傲把你的爱意坦荡无存的放在Ta面前，看ta是如何伤害你，拒绝你，说出每一句狠心的话做出每一件决绝的事，把自尊磨平把爱意耗尽，直到彻底不爱，最终你就会醒悟，把原先的那个自己从内在打碎，然后重新开始不破不立！也很喜欢宫崎骏的这句话，“其实我早就知道我们不合适，但是我还是拒绝了所有人，陪你走过了一段没有结果的路，虽然时间不长，但毕生难忘。”

徐淑凤

家庭关系中的“三角化”现象在家庭关系中，我们经常会看到一些有趣的现象，这些现象被称为“三角化”。 “三角化”是怎么形成的？又会有哪些影响呢？一、跨代结盟：孩子成为父母的情绪配偶当父母中的一方在家中缺席，比如父亲忙于工作而疏于照顾家庭，母亲积累的情绪无处释放时，母亲和孩子就会结盟。孩子作为情绪配偶，承接了母亲的情绪，同时指责父亲。这样的孩子长大后，往往会以别人的需要为先，把自己的价值建立在别人的认可之上，有比较低的自我价值感。二、亲职化：孩子成为小妈妈在父母之间冲突激烈的家庭中，孩子往往会变成家里的小大人。他们不仅把自己的学习和生活安排得井井有条，不让父母操心，还要承担起照顾弟弟妹妹甚至是爸爸妈妈的责任。这样的孩子，在其他人际关系中也会变成一个照顾者，习惯性地压抑和忽略自己的需求，同时又会觉得很委屈。三、替罪羊：孩子被当成小恶魔有些孩子可能会表现出一些问题行为，如撒谎成性、网络成瘾、拒学厌学、多动症等，来转移父母之间的“战火”，使得父母暂时形成合作的假象，一致性地来对付他，而无暇去处理父母之间的冲突。在父母眼里，这样的孩子可能就是“来讨债”的。四、小病人：孩子经常生病有些孩子可能会经常生病，表现出脆弱无能的状态，使得父母不得不腾出精力来照顾他。他们可能会注意到，只要父母花时间来照顾他，就不会吵架，所以他的病也很难好起来，只有这样才能避免父母之间发生冲突。这些“三角化”现象不仅影响着孩子的成长，也影响着家庭的关系。了解这些现象，可以帮助我们更好地理解家庭中的矛盾和冲突，从而采取更有效的措施来改善家庭关系。

刘慧敏

秦志华

我们为何会变成自己最不喜欢的人？很多来访会说，我不喜欢父母的强势控制，但是却悲哀地发现，自己在新组家庭里，变得强势控制，活成了父母的翻版。面对冲突，我们有三种选择：回避、内化、转化（改变），早年的那个小孩，潜意识留下了冲突产生的情绪，但是意识层面或者形成了心理防御机制选择了顺从，对父母的模式产生了投射性认同，把这个部分活成了自己的一部分而全然不知。当有一天察觉到了，就有了改变的可能。

李洁

冯二玲

人这一生，最难藏的，是一颗心。长相，是灵魂的模样。你心中盛着什么，岁月就会在你的脸上写下什么。若心有光，眼自温柔；若心安然，面自从容。希望岁月雕刻的，不是疲惫与怨气，而是慈悲、智慧与自在。愿你眉眼有笑，心底有光，在岁月的温柔打磨中，活成自己最美的模样。

你来说说自己想法吧