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叙事治疗主张“如何讲述过去的故事，决定了我们的未来”

杨燕

叙事治疗主张“如何讲述过去的故事，决定了我们的未来”，我是谁，我从哪里来，我经历了什么，我将走向何处顾却来径，回望来时路，在那些经历里故事里包含了所有，本自具足的一切 ps：晚上一时兴起给自己来一次 oh 探索，借助 oh 卡让那些为被看到，未被表达的故事得以发声，得以澄清

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郭玫

论人生路之·脾气好脾气，是以宽恕之心待人待事，谨言慎行。急事慢说不冲动，大事明说不坏事，小事笑说无嫌隙。夫妻的事，商量着说；孩子的事，开导着说；自己的事，先听别人说，做到不苛责不动气更不动手。脾气好，凡事就会好。余生，修炼心性，做一个温和大度、淡定从容之人。拥有什么样的脾气，就会拥有什么样的人生。人生，赢在和气，输在脾气。

冯二玲

情到深处恰是“空”。真正的慈悲，是“平等”。愿你能无怨无悔地去爱，不受伤地去爱，平等地去爱。

容丽卓

早安，又是努力一天啊～！

王宁

今日分享20240422

“我需要你在我身边；我需要你陪着我”这样的话很简单，同时对于一些伙伴来说，又很难说出口。我需要你，很多时候会被解读成我弱小，你强大，更主要的是我们自己内在也认同；如果说“我可以，不需要你”就会给人较强的力量感，这份解读更深是基于斗争博弈的前提。重新看待、定义关系，用心感受关系，需要就表达，得到了，那就享受，没得到，那就回来

冯二玲

蝴蝶效应（The Butterfly Effect）指在一个动态系统中，初始条件的微小变化，将能带动整个系统长期且巨大的链式反应，是一种混沌的现象。强调生态系统中看似无关，其实却是物物相关的一种因果效应。蝴蝶效应是什么？蝴蝶煽动翅膀，真的会引起一场飓风？为什么蝴蝶效应会产生连锁反应呢？该效应说明了任何事物发展均存在定数与变数。对于这个效应最常见的阐述是“一只蝴蝶在巴西轻拍翅膀，可以导致一个月后德克萨斯州的一场龙卷风。” 　 “播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。” 事实上，被科学家用来形象说明混沌理论的“蝴蝶效应”，也存在于我们的人生历程中：一次大胆的尝试，一个灿烂的微笑，一个习惯性的动作，一种积极的态度和真诚的服务，都可以出发生命中意想不到的起点，它能带来的远远不止于一点点喜悦和表面上的报酬。谁能捕捉到对生命有益的“蝴蝶”，谁就不会被社会抛弃。

何礼红

1、呼吸放松扫描身体，感受自己身体不舒服的位置； 2、聚焦这个位置 3、感受这个位置的形状，大小，颜色，质地 4、感受之后观察身体的变化，感受自己 5、呼吸与这个部位连接，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

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