情说App

与你相伴成长

叙事治疗主张“如何讲述过去的故事，决定了我们的未来”

杨燕

叙事治疗主张“如何讲述过去的故事，决定了我们的未来”，我是谁，我从哪里来，我经历了什么，我将走向何处顾却来径，回望来时路，在那些经历里故事里包含了所有，本自具足的一切 ps：晚上一时兴起给自己来一次 oh 探索，借助 oh 卡让那些为被看到，未被表达的故事得以发声，得以澄清

0温暖

0回答

相关回答

黄淑丽

在大部分人眼里，伴侣间发生冲突、矛盾，其实是件很正常的事情。毕竟，两个人之间难免存在差异，总会有需要磨合的地方。但关系中，有1类冲突，它总是以同一方“卑微讨好—情绪失控”的模式，反复出现；而且，我们会观察到，冲突往往一次比一次升级、一次比一次消耗身心。这种循环的情况下，我们就要警惕了：它也许不单纯只是差异的磨合，还可能涉及到过往成长过程当中更深的创伤。也许，我们都曾在亲密关系里，做过那个执着讨要安全感的人。这些看似 “卑微” 的举动背后，需要我们更多的觉察和看见。它藏着的可能是童年未被抚平的创伤，也是对 “被抛弃” 的深层恐惧。但很多时候，当我们还没能触碰到这个部分时，会停留在重复的模式当中，去体验那些熟悉的部分：比如，我们用指责把伴侣推远，进而再次验证“他果然不再重视我了”的信念。关系是一面镜子，照见了我们过往的创伤；但与此同时，这也是一个契机，它也蕴含了转化的潜力。所以，透过亲密关系，看清创伤的来处，承认父母那一辈的局限，这一点非常重要。看见过去的遗憾，并不是让我们沉溺当中；而是，我们承认了父母过去的局限、承认丧失，减少内耗，并开始有动力往前走。祝福我们，都能在关系当中，跳出循环、觉察自己，进而感受到它的真实和力量。

傅益红

袁力红

是真的欣赏还是在捧杀？我们为何对赞美不适？我们自己的感受，对方可能是不正常的赞美，明褒暗贬，表面赞誉实则攻击，你会通过她平时说话时的语气，语音语调，表情等综合判断，这样的对象，她本身很压抑，她没有能力或不敢正面表达不满，进而反观自身，是不是一样也在用压抑的方式对待他人我们也有很多时候对正常赞美也会感觉不舒服，这需要梳理一下生命中出现的坏客体，坏关系，重新整合自己

石广朋

童年体验到的最强烈的情绪，不可避免的变成我们成年后经常有的感受！

金会芝

生活中的困扰源源不断，快乐之所以短暂，是因为它藏匿在解决问题的间隙之中。

刘春艳

有人一思考上帝就发笑，自动思维永远是我做不好有人行动不需要思考，来来来撸起袖子干起来怀疑嘲讽犹豫纠结是消极情绪，吐槽躺平就是停滞不前遇见问题解决问题，遇到情绪疏解情绪

你来说说自己想法吧