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叙事治疗主张“如何讲述过去的故事，决定了我们的未来”

杨燕

叙事治疗主张“如何讲述过去的故事，决定了我们的未来”，我是谁，我从哪里来，我经历了什么，我将走向何处顾却来径，回望来时路，在那些经历里故事里包含了所有，本自具足的一切 ps：晚上一时兴起给自己来一次 oh 探索，借助 oh 卡让那些为被看到，未被表达的故事得以发声，得以澄清

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崇霞

替别人承担问题，从来算不上真正的伟大。美国心理学家斯科特·派克曾说：我们不能剥夺别人从受苦中获益的权利。这才是更高的境界。每个人都在受挫中成长，经历磨难本身就是宝贵的成长契机。如果心理咨询师替来访者承担问题，就等于剥夺了他们自主解决问题、实现自我成长的机会，这样的做法，自然称不上伟大。

李有军

人生如戏，我们不能预知剧情何时落幕。然而，在有限的时间里，我们可以用心去生活，用爱去关怀。不要将太多的精力放在纷杂的琐事上，而是要享受每一天、每一个瞬间。当我们慢慢离去时，希望留下的是美好的回忆和真挚的情感。活好当下，珍惜眼前人，才能让自己的人生更加灿烂辉煌！

张凤琴

世界上最简单的事情，和世界上最难的事情世界上最简单的事情是什么？当然是改变自己。你不需要任何人恩准，你可以在一念天堂一念地狱，你也可以在自己的大脑里为所欲为。世界上最难的事情是什么？也是改变你自己。你比任何人更"了解"你自己。所以你比任何人都更能欺骗你自己。

林特

我们脑子里会时不时冒出各种想法，有些很自然“今天天气真好”、“这面条好好吃呀”，有些则会给你带来痛苦“我真差劲，做什么错什么”、“真倒霉，今天就不适宜出门”。烦恼的是我们无法很好控制这些想法，当负面的想法太多，我们常常会丢掉好心情，整个人变得低落起来。这时候，学会让不理会想法，让它自行离开就很重要了。就如走路时迎面走来了个丑八怪，吐过了，也就过去了，没必要一直回想他是多么丑陋来恶心自己。祝大家每天好心情。

赵莎莎

圣-埃克苏佩里说运送邮件比执行任务快乐的多，为什么呢？因为当你把邮件送给另外一些人的时候，你得到的都是快乐。咨询师就像那个送邮件的人，当你倾听别人的痛苦时，也是在把痛苦接纳并转化成快乐，送给更多的人。

何艳丹

幸福不是靠改变对方得到得，幸福是靠允许对方和自己不完美、接纳真实得自己和对方、成长自己、学会跟真实的自己和对方相处才有得。

你来说说自己想法吧