情说App
与你相伴成长
打开APP
你要体谅过去的自己,谁没有迷茫的时候呢? 曾经的选择,没
宗阳
你要体谅过去的自己,谁没有迷茫的时候呢? 曾经的选择,没有所谓的对错。 不要因为遇到了种种坎坷,就否定之前的努力。 你永远无法知道,当初没有走的那条路,会不会荆棘更多。 你要善待现在的自己,尽所能,也敬所不能。 减肥成功、薪资翻倍……制定的这些计划有可能会失败或落空,别着急,好好吃饭,好好睡觉,保持平和的心态,拥有一个好身体,才是所有快乐的前提。 你不必成为别人眼中的样子,你就是你,是这世上独一无二的存在 。
0温暖
0回答
相关回答
李长平
#咨询手记 第一次真正见识什么叫泪流如注
来访者处在分手哀伤期,我在咨询中带领来访者做了分手收回能量的练习 当来访者说出,“你曾经是我的男朋友,我曾经是你的女朋友,你在我的心中有位置”的时候,眼泪真的是“刷”的一下就流了下来,毫不夸张地说,真的就像两条小河
那逆流成河的悲伤啊,希望它能够帮助你更快地走出分离的伤痛 而那些所有你们一起经历过的美好时光,都是你曾经被爱、值得被爱的证据,都是你的内在资源,让你可以更好地开始新的生活
#用生命共振生命
刘小娟
假如你是一棵树,别人对你的态度就是一阵又一阵的风。 如果你总是很在意,随便一阵风都会把你剧烈摇动,甚至将你吹倒。 你的过度敏感,最终伤害的只会是自己。 冯唐在《在宇宙间不易被风吹散》写道: “每个牛逼的人都要有个笃定的核, 这样在宇宙间才不易被风吹散。” 这个核,就是拥有一颗钝感的心。 没心没肺,活着不累; 事事入心,活着受罪。 这一生,总会遇到你不喜欢的声音,也总会遇到不喜欢你的人,这本是常态。 人生短暂,你又何必在不喜欢的人面前丢了快乐,又在喜欢你的人面前辜负了快乐。 所以,与其把情绪的开关交到别人手中,不如把有限的精力放在自己身上。 他强任他强,清风拂过岗。 当你钝一点,就为自己的人生修炼了一层金钟罩,无惧无畏,笑看人生。
郭冉
钱,是一个人最大的底气。唯有经济独立,你才看不到那么多苟且,你才不用低三下四。你才有底气挺直腰板,去接受爱与被爱。
张志军
建立深度关系的核心是双向的坦诚、共情与持续投入,不是单方面的付出,可从这几个具体方向落地: 练习“脆弱式表达”:放下“我要赢”的执念,分享真实的恐惧、需求和不完美,比如不说“你总忽略我”,而是说“我今天等你消息的时候有点难过,我很在意和你分享的时刻”。 做“高质量倾听者”:听伴侣说话时,先别急着反驳、给建议,试着复述对方的情绪(“我听到你现在觉得委屈,对吗”),确认理解后再表达自己的想法,而非急于辩解。 共建“专属联结仪式”:固定一段无干扰的相处时间,比如每周一次散步、睡前10分钟聊天,放下手机和工作,专注聊彼此的感受和期待,而非只谈家务、孩子等事务性话题。 直面冲突不逃避:有矛盾时,把“对抗对方”变成“和对方一起对抗问题”,聚焦具体事件而非翻旧账、贴标签,比如不说“你从来都不做家务”,而是说“这周洗碗的事没落实,我们能不能商量一个更合适的分工”。 看见并回应对方的“隐性需求”:关注伴侣没说出口的期待,比如对方抱怨工作累,可能不只是想吐槽,而是需要一个拥抱或一句“你辛苦了”,而非被说教“你应该怎么解决”。
袁力红
人生命最核心的问题是对攻击性的处理和容纳。对引起内在挫败痛苦的客体的狂怒攻击后,会产生深深懊悔。个体逐渐意识到痛苦和挫败不再是由外在纯粹的恶的客体引发,而是由不稳定,不可靠的内在带来的。与内在外在客体的互动中,自身的修复补救能力能够平衡并补偿自身的破坏性,相信爱能够在破坏性中存活,爱和恨能够被整合微更为丰满复杂,更深沉,更真实,更有弹性的关系,这需要一种信念,相信粪便能成为鲜花的肥料,而不是埋葬生机。相信相信一切行为都有其价值。与其否定自己的恶的部分,不如接纳允许它的存在,因为这是你,我,他,所有生命的共同课题,我们成长就是学着容纳恶,发展善。
史婧雅
没有父母是完美的,我们不可能回应孩子的每一次哭声,每一个需求。 所幸依恋关系模式也不是通过一两次亲子互动形成的,而是孩子和母亲在长期的互动中逐渐形成的。 也许你曾经没有作对,但现在开始改变也不晚。 关系,是用的一生中都可以塑造的东西。
你来说说自己想法吧