真是每天都要忍受我妈的情感语言冲击，真是时不时的，真是恶

如果妈妈经常给你情感言语冲击，可能是她在原生家庭中受过伤害，或者婚姻中有些问题。你可以这样说:“妈妈，谢谢你带我来到这个世界，不过面对你的情感语言冲击，我真的很受不了，你让我感觉不到你的爱，给我带来了很大困扰。你能否换种方式跟我交流呢？”

尽量保持距离，建立心理边界

说出来，动起来，写起来。把情绪释放掉，不至于让自己很受伤

你好，不知道你多大了。如果是未成年人，建议在认知上做调整改善，如果是成年人，建议保持物理距离。

你此刻火山喷发般的情绪，正是长期情感高压下的必然熔岩。这种剧烈的情绪震荡，其实是心理生态系统在强制更新。就像台风过境后被迫重建的城市，总会意外发现某些地下古河道开始重新流动。你此刻的「疯」，恰是生命力的另类显形。