我说在家带娃好无聊，我妈让我别乱说，说我再乱说我爸快骂我

那可能你和你爸爸在理解及观念上有误会有差异，跟他们坦诚心平气和聊聊

在自己家

是不是你说的在家无聊，他们感受到的是你在抱怨？你可以换个方式跟他们聊，比如试试跟他们一起讨论如何解决无聊的具体办法。

在乎自己的内心，要会表达自己的感受，但是不要和父母争吵，不同的观点可以探讨，可以相互交流。