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不敢放松自己,不敢轻易表达情绪,也不愿意让他人看到自己真
那晓旭
不敢放松自己,不敢轻易表达情绪,也不愿意让他人看到自己真实的一面。 当我们被这些细碎的小情绪所折磨时,其实是内心深处的自卑在作祟。
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侯迪
有时候焦虑的感觉就好像是, 看到远方有冰山,马上就要撞上。 那种无助、紧张、情绪低落的感觉, 我也曾有过。 后来我学会了一件事: 直接面对冰山。 如果真的非撞不可,那就撞上去吧。 也许冰山会碎,船还能继续走。 船坏了,就想办法修, 修不了,就呼叫救援, 没有救援,就套上救生圈, 或者找一块木板,扶着它继续漂。 不必一直纠结问题本身, 问题来了,就想办法应对; 实在解决不了, 就好好照顾自己的身体。 一个健康的身体, 能陪你熬过很多看似过不去的坎。 一切都会过去。 等某天回头看—— 那些冰山,也不过如此!
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那晓旭
比世人的目光还要可怕的, 实际上是你自己那颗在意世人目光的心。 --山本文绪
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从一杯茶,一本书,开始感受自己的情绪。
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