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与你相伴成长

生活中，我们常常听到有人说，“全是你/他/她错！”。他们

梁静璋

生活中，我们常常听到有人说，“全是你/他/她错！”。他们坚信别人应该对自己的焦虑和痛苦负责。自己沉浸在这种焦虑和痛苦中，也是理所当然。

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焦虑怎么办

相关回答

沈娜娜

任何只要你主动去做、勇敢争取并促成的事情，无论结果如何，这个过程本身就会重塑你。因为当你勇敢迈出第一步时，你就不再是命运的观察者，而是创造者。

田大朋

当你喜欢独处的时候、说明你看透了人性、再也不愿意参与无用的社交、更不会去讨好任何人和事。

谢晓欣

想象一座花园。你每天清晨一开窗就会看到它：因为从未有意识的打理，它暗处长着荆棘与野草，土壤中藏着碎石，一棵老树歪七扭八的挡在路中。风一吹过，尘土飞扬。这样的花园，你会选择每天紧闭窗帘不看它，还是逐日打理，使它渐渐成为你的舒适之地呢？现在，想象这座花园就是你的心灵。荆棘与野草是你自我厌恶的念头，土中的碎石是你的愤怒和忧虑，歪曲的老树是阻碍你发展的恐惧…… 清理它们，的确非一日之功。但当你清理完这些障碍，土壤恢复肥沃后，便可撒下“喜悦”与“富足”的种子，或是栽种“希望”的幼苗。你选择用什么样的想法来滋养它，决定了它最终会开出怎样的花。最初它们的变化微小得几乎看不见。但你继续用心打理，耐心浇灌，施与养料与悉心关照，从刻意到习惯，嫩芽渐渐破土而出，绿叶渐展，鲜花渐绽，你的心灵花园慢慢成为你想要的模样。这个春天，你准备铲除自己的心灵花园里哪些阻碍和杂念，又想要种下哪些新的想法和信念呢？

王倩倩

因此，水深不语，人稳不言，沉默是金，三缄其口。切勿自作聪明地滔滔不绝，永远不要向任何人过多地吐露心声，否则迟早会懊悔。在交心这件事上，若遇人不淑，便会陷入危险境地，一旦交出真心，便成了别人的谈资。用三年时间学会说话，却要用一生去学会闭嘴。请牢记：所处位置不同，少说话才是明智之举；认知存在差异，不要争辩。话语多了，错误就多，是非也会随之增多。切记，在交情尚浅时不要深入交谈，若不擅长说话，那就保持微笑即可。

袁燕

生命中有两个法则：一个叫“镜子法则”，一个叫“种子法则”。 “镜子法则”说：你所面对的一切，其实，都是你内心世界在镜子里的投射。种子法则”说：你的每一句话、念头、行为，都是在往心田里撒种子，在种植明天自己的心树。种下慈悲喜舍的种子，就长成这样的心树。牵引种子萌芽、生枝、开花、结果，然后，投射出去，就是我们在镜子里看到的自己。

冯二玲

第653天两个相爱的人该如何相处当两个相爱的人决定共享生活和未来的时候，他们必须经历一段艰难的调整期，之后才能完成从恋人到真正伴侣的转变。他们必须学会适应彼此的行为方式。亲密的伴侣关系不是让双方来充当过客的，而是要靠彼此共同的创造。一对没有学会相互适应的夫妻会发生什么呢？最典型的两种情况就是，争吵和疏远。那些因未能相互适应而陷入缠绵状态的夫妻，通常很像比赛进入到后几轮的拳击手。他们虽然已经精疲力竭，但依然在出拳，而那些已经分居的夫妻形成了一种独立共存的模式-----家庭版冷战。成功的适应不需要一味地妥协，一旦人们学会了把他们的婚姻关系看作一个整体，他们便会认识到他们可以通过改变自己，进而改变对方。也就是说，如果一个伴侣做出了改变，婚姻关系往往就会出现变化，而另一个人也将自动做出改变。如果一个女人希望改变她的伴侣，实现这个愿望的唯一方式就是改变她自己，她会发现自己控制得越少，对方反而参与得更多。而不快乐的人，会认为如果要感情融洽，对方就必须为我而改变。还有一个类似的观点是“无论如何，我都是对的。”如果两个人都想成为正确的一方，那绵绵不休的激烈争吵是少不了的。很多人都可以凭直觉理解“改变自己”的意义，但有的时候还需要多一些耐心和等待，因为改变需要时间。令人遗憾的是，人们经常在和解产生效果之前就放弃了。比如，你已经厌烦了每个周末都是坐在家里看电视这种沉闷而单调的模式，你开始改变，开始买票外出消遣，或者邀请朋友来家里玩，伴侣面对你的改变，可能会小声嘟囔或者抱怨。这个时候，你一定要坚持，给对方多一些耐心。要记住，当你开始改变的时候，你的伴侣可能需要经过一段时间之后，才能适应这个变化。所以，不要走回头路，继续坚持下去。

你来说说自己想法吧