情说App

与你相伴成长

幸福的获得，在很大程度上，来源于消除对自我的关注。

那晓旭

幸福的获得，在很大程度上，来源于消除对自我的关注。

0温暖

0回答

相关回答

杨振军

童年情感忽视如何抚平深埋在童年时期的隐形伤口？为何我们总是渴望亲密，却又难以承受许许多多的人，外表体面光鲜生活，运用自如，拥有良好的能力，然而，私底下却经常觉得有种不圆满或是疏离的感觉，为什么我没有比较快乐？为什么我没有更好的成就？为什么我的生命没有变得更有意义？这些问题通常就是来自那股正在作用的隐形力量，需要被发现，被觉察

田大朋

看过一段话，我很喜欢。我不是不婚主义者，也不是必婚主义者，我是幸福主义者。所以我找的人，一定是我喜欢且喜欢我的。如果有一天，我遇到一个人，我觉得与他生活胜过独活，那么我会和他结婚嫁给他做他的妻子。如果没有这样的一个人，我希望自己人格独立，精神独立，财富自由，也能幸福。我对结婚的定义，不是拖垮彼此，而是生活中互相鼓励，遇到事情能有个人商量，在生活中累的时候能够相互安慰鼓励。下班回家能有个人一起吃饭，在外面受了委屈，回家能有个温暖的怀抱。人的这一生实在是太长了，总要有一个相知相伴的人和你走完一生。你开着车，我坐在副驾驶上，车里放着我们喜欢的音乐，我们一起买菜回家，这个场景想想得有多幸福。结婚的意义，大概就是你觉得两个人的生活比一个人更有意思，当你觉得你依然会碰到很多问题，但是你俩有信心去克服它，互相兜底。你知冷暖，我懂你心安。好的伴侣，真的可以减少一半的人生疾苦。

张瑞琴

情商这个问题，关系到我们每个人，关系到我们每一个人的前途，关系到我们每一个人和别人的相处是不是融洽。和情商对应的一个词叫做情绪，其实能够理解情绪，差不多就能够有情商了。一个没有情商的人，是靠情绪与人合作的。懂得别人，能够看透别人的情绪，同时能够看透，能够理解自己是产生了情绪反应的，能够理智的及时去做一些调整，那么这个人就算是情商高的人了。比如说，我们有些人在谈恋爱的时候，和对象相处的时候，或者和同事相处的时候，他一不注意就会抱怨，抱怨是比较低级的人的一种思维模式，因为抱怨是解决不了问题的，抱怨是传达你的无能，传达你无奈的情绪，把责任全部推给别人。那么高手他很清楚抱怨是没有用的，他自然就不抱怨。他开始去做事，开始去挽回，去挽回这个事情，或者是放弃，或者是重新去做一件事情。一个高手他会有这样一个调整，这个就是有情商的人。没有情商的人，活在情绪当中的人，他总是由着自己的性子去把这个事情搞砸。而有情商的人，他会思考一下利弊，这个就是高手了。从利益的角度来看问题，然后发展出对应的表情、话语和情绪，这个就是高手。

黄歆凝

虽然说，认知可以决定情绪。但是，创伤应对一定包括了我们针对生理、情绪和认知反应而采取的各类功能失调的行为应对策略。所以，心理咨询里：光知道，光看书，为什么效果不大。心理问题是认知的问题，同时也别忘记身心统一。

李萍

学会尊重自己的感受，建立清晰的情感边界，才能在亲密关系中找到真正的平衡与幸福。当你不再被索取型关系所束缚，你将会迎来更加健康、稳固的情感联结。

陶莎

静下来感受你的身体，和身体对话自然平躺或坐下，闭上眼睛，放松，感受一下身体移动注意力，依次感受双脚、脚踝、小腿、膝盖、大腿臀部、腰部、背部、脊柱双手、手腕、前臂、双肘、上臂小腹（丹田）、肚子、心口、胸部、双肩脖子、下巴、面部、头皮感受整个身体感受的过程可能有酸、胀、麻、微微疼痛等感觉，都是正常的。

你来说说自己想法吧