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妇女节快乐! 愿你不仅被鲜花簇拥,更被自由照亮。 不必活
李宁
妇女节快乐! 愿你不仅被鲜花簇拥,更被自由照亮。 不必活成“该有的样子”,只需成为想成为的自己。 心有旷野,何惧定义? 每一步都踏出独一无二的光芒。
1温暖
0回答
纪晓云
温暖了
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个人成长
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并非出自热爱,而是情结;很努力、很拼的过程也不是在奋斗、成长,而是在逃离、防御。
刘雨婷
宗阳
人生很窄,得失只在方寸间;人生很宽,成败犹在千里外。 走错的路,做错的选择,爱错的人,这些本就是人生的一部分,是我们必须接纳的过去。 做人,要练就平常心。坦然面对种种得失,随缘自适,随遇而安。 如果事与愿违,请相信命运另有安排。总有一天,所有的失去会以另一种形式归来,在不经意间,赠你满怀欢喜。
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心理咨询三大目的: 第1.让来访者遇见未知的自己 第2.让来访者面对不愿面对的自己,就是自我的这个改变或者是问题呈现。 第3.是达到最好的自己。
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我愿意爱自己 一整天都可以做镜子练习。早上起床后,你可以在卫生间的镜子前做第一次练习,然后在接下来的一整天里,每次路过镜子或在玻璃中看见自己的身影时,就做一遍。 1.站在或者坐在镜子面前。 2.凝视自己的眼睛。 3.深呼吸,说出以下肯定语:"我想喜欢你,我要真正学会爱你。去做就对了,好好享受吧。" 4.再做一次深呼吸,说道:"我在学着真正喜欢你,我在学着真正爱你。" 5.这是第一个练习,我明白这可能有点难度,但请坚持下去。继续深呼吸,注视自己的眼睛。当你说出以下肯定语时,请加上自己的名字:"我愿意学着爱你,(名字),我愿意学着爱你。" 6.在接下来的一整天里,只要路过镜子或看到自己的身影,都要说出这些肯定语,即使在心里默念也行。
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俄国著名作家陀思妥耶夫斯基曾说过:“爱具体的人,不要爱抽象的人;爱生活,不要爱生活的意义。” 不过,我们在生活中总是会更容易喜欢上抽象的人,比如二次元的人物、明星营造出来的人设,还有我们想象中的伴侣,这也是在塌房或者看到真实的人之后,这么多人感觉到愤怒的原因。 为什么我们会更容易喜欢抽象的人呢?因为相比起要去爱且包容一个有缺点和不足的人,去爱一个只有优点或者所有都是自己的喜欢的人会更简单和容易。 但是世界上没有完美的人,每个人身上都会有不足,也会他们值得被爱的地方,这就是真实,我们的生活也是真实的,作为一个实实在在的人,我们需要回归到真实生活中。 虽然爱上一个具体的人,并爱上他身上的一切优点和缺点并不容易,你但当你做到了,你将获得真实带来所有喜怒哀乐、酸甜苦辣。
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