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内心自由和强大,不是让事情都按照自己所想的发生,而是无论
孙荣艳
内心自由和强大,不是让事情都按照自己所想的发生,而是无论事情如何发生,都可以接受。 当一个人能够以这样的心态去面对生活时,就不会被外界的变化所干扰,能够始终与自己的内心感受保持链接。
1温暖
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纪晓云
温暖了
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个人成长
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谷振强
一个人成熟的重要标志, 就是脑海中能够同时存在 看似对立的观点。
邱新芬
有些人困囿于工作的瓶颈,有些人执念于情感的伤害,有些人执着于内心的欲望。不管遇到什么困境,请勇敢地求助,只要迈出第一步,就会有希望,未来就有可能。
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同样是被被善待,狗的认知是他强大、他对我好、他给我食物——他是神。猫的认知是他强大、他对我好、他给我食物——我是神。初读是段子,再读才发现像两种人格模式。 前者像“狗型人格”,把自我价值完全寄托在外界的反馈上别人肯定我,我才有价值,别人忽略我,我就一文不值。永远等待别人的认可、等待他人的偏爱、等待关系里的回应、等待外界的掌声,完全依附于别人的态度,情绪随他人的行为阴晴不定。习惯性卑微、讨好、自我怀疑,把自己放得极小,把他人放得极大。 后者像“猫型人格”,为了保护脆弱的自尊,反向构建出极度高傲的自我。别人对我好,是我配,是理所应当。看似独立、清冷、不需要任何人,看似自尊极强,实则是用傲慢隔绝世界。把自己放得无限大,把关系、把他人、把联结习惯性推开,没有卑微,却也失去了真实的温度。 两种状态,本质是同一个问题,没有稳定的自我,稳定的自我是会平视关系,安稳自我,不会在关系里把自己放得更高或更低,也不会用比较来确认自己的存在。
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它指个体总是不经意地把自己遇到的问题或自身的问题无限放大,并认为自己是众人注目的焦点,高估别人对自己的关注程度。这种现象在日常生活中经常发生,例如在公共场合讲话或表演时,个体可能会过度关注自己的表现,担心自己的失误会被所有人注意到,实际上大多数人可能并没有过多关注。 聚光灯效应最早由心理学教授季洛维奇和萨维斯基在1999年提出,并通过实验进行了验证。
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张爱玲在散文《雨伞下》中,说过一个寓言:下大雨时,有人打着伞,有人没带伞。没伞的挨着有伞的,竭力想钻到伞底下去躲雨。可是雨顺着伞的边缘不断流下来,反而比外面的雨来得更加凶猛。挤在伞沿下的人,不仅没躲到雨,头发和脖子都被雨水淋湿。 生活风雨交加,人生苦乐相随。身居幽暗的日子里,不要期期艾艾顾影自怜。等待别人施以援手,不如大大方方与命运交手。 从此不抱怨、不依赖,做命运的掌舵者、自己的摆渡人。
你来说说自己想法吧