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张爱玲在散文《雨伞下》中,说过一个寓言:下大雨时,有人打
宗阳
张爱玲在散文《雨伞下》中,说过一个寓言:下大雨时,有人打着伞,有人没带伞。没伞的挨着有伞的,竭力想钻到伞底下去躲雨。可是雨顺着伞的边缘不断流下来,反而比外面的雨来得更加凶猛。挤在伞沿下的人,不仅没躲到雨,头发和脖子都被雨水淋湿。 生活风雨交加,人生苦乐相随。身居幽暗的日子里,不要期期艾艾顾影自怜。等待别人施以援手,不如大大方方与命运交手。 从此不抱怨、不依赖,做命运的掌舵者、自己的摆渡人。
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很多人可能认为冥想一定要打坐,闭眼睛,数呼吸。但其实从冥想本身的意义出发,你就会发现,只要是能让你的注意力回到当下的状态,能体验当下感受的活动,都可以是冥想。 所以冥想可以是写字时,感受到的平静,感受到的手腕酸胀;也可以是跑步时,感受到的心跳,感受到的大汗漓漓;还可以是吃饭时,感受到的愉悦,感受到的饭香回味。 所以你今天冥想了吗?
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每个人的人生轨迹是不同的,不陷入周遭的卷与不卷,而是问问自己,是否不辜负每一天,每一个当下。 自洽和自爱是成年人的必修课。 毕竟,倾注在自己身上的时间和精力,远比不在可控的其他地方,更有价值。
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人生没有永远的巅峰,也没有永远的低谷,真正强大的不是忘记,而是接纳所有的困惑与不安,调整好自己的心态,找到前进的方向、明确自己的目标、增强自身的力量,进而成为更好的自己!
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在一段有营养的婚姻中,最坚韧的韧带不是爱情,而是兼容和谐的精神世界。 因为爱情迟早会在日复一日的熟悉中变得平淡,但深植于内心的认同感才是最珍贵的,并且无法被替代。
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