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与你相伴成长

这个世界上，只有两件事情。一件是好事，一件是暂时还不知道

时峰

这个世界上，只有两件事情。一件是好事，一件是暂时还不知道好在哪里的事。开始美好的一天！

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时峰

温暖了

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个人成长

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付玲

父母之间出现问题，孩子总会在自己的身上找过失。宁愿是自己的错，如果父母说我们不再作为伴侣在一起生活了，但我们还是你们的父母，你还是我们亲爱的孩子，这可以解除我孩子的心理负担。往往父母对于这一点是意识不到的。

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把自己交给他人的眼光去评判，正是产生不安和怀疑的根源。 --米兰昆德拉

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补偿策略是个体在成长过程中发展出来的，是一种适应当时成长环境的心理策略，在原来的成长过程中，它是适应的、有效的，解决了自身面临的问题。但随着生活环境扩大或者生活环境变化，原来的补偿策略可能就变得不再有效了。

王坤哲

生活需要飞行，飞行需要安全，希望心理咨询能够给您带来安全和强大，助您飞得更高、更远！周末愉快！

宋丽娟

我们在亲密关系里的不安、纠缠、回避与拉扯，根源都藏在依恋模式里。依靠「焦虑程度」与「回避程度」两个核心维度，人的依恋被划分为四种类型。安全型｜低焦虑+低回避内心拥有稳定的自我价值，不害怕亲密，也不恐惧独处。能够坦然表达爱意与需求，信任伴侣，也懂得给彼此空间，是一段健康关系的核心底色。迷恋型（焦虑型）｜高焦虑+低回避极度渴望亲密，极度害怕被抛弃。容易过度在意对方的一举一动，对方一点点冷淡都会引发巨大内耗，习惯反复确认爱意，容易陷入患得患失的纠缠。冷漠型（回避型）｜低焦虑+高回避习惯隔绝情绪，回避深度亲密。更依赖自我独立，一旦关系变得黏腻、沉重，就会下意识后退，很少表露脆弱，看似冷淡，实则害怕被关系束缚。恐惧型｜高焦虑+高回避最矛盾的依恋类型。一边极度渴求被爱，一边又不信任他人，靠近就恐慌，疏远又痛苦，在渴望亲密和逃避伤害之间反复拉扯，极易陷入内耗与破碎的感情。没有绝对“糟糕”的依恋类型，所有不安都来自过往未被满足的心理滋养。看清自己的依恋模式，才能停止自我消耗，慢慢修炼属于自己的安全感，拥有松弛长久的亲密关系。

你来说说自己想法吧