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有情绪的时候让自己在一定的时间静下来,是否是个好办法

张静
有情绪的时候让自己在一定的时间静下来,是否是个好办法

4温暖
8回答
郝文英
温暖了
评论
是一个可以缓解情绪并且避免后悔的方法,但是静下来的时间你在想什么呢?有没有通过自我对话,来对整个事件更合理化?还是单纯得先不想任何事

怎么静很重要。

不知道你说的静下来是什么问题,是把情绪压制下去吗? 如果只是压制情绪,不是个好办法,正确的方式应该是察觉和接纳情绪,让情绪以一种不伤人伤己的方式释放出去,同时发现情绪背后的原因,处理这些原因,治标治本。

相关回答
遗忘
每个人每个阶段都会有一个瓶颈,突破舒适圈会让你进入下一个阶层。突破不了,就会让一个人失去思考与奋斗的能力,会让你松懈,然后命运会找准一个机会给你致命一击。 在这个时候,就看你如何看待这个问题了。有些人一击即垮,而也有些人越挫越勇,所以观念很重要。同样一个问题,不同立场和角度,也许是对的或者是错的。在抛开法律和道德来说,对与错完全取决于你的思维立场,事情都是有双面性,就看你如何对待和吸收。 今年32了,回头望去,也许只有微笑才能表达我的内心。没有失望,没有怨恨,没有看透,更多的是看开。怎么说呢,也许很多人,遇到困难,就看透当今社会的现实,它代表着失望。如果没有错误的选择,永远都不知道那边长的是什么样的,更不可能进步。能做多少算多少,尽力就好,但一定要问心无愧,每天进步一点点,做大事从小事开始,对得起自己良心就好。 随着第三段感情的落幕,是该好好总结自身问题与感情价值观了。三段感情,不同的感受,感触颇深。 第一段,青春,教会了我,感情的基础需要物质与金钱支撑。 第二段,爱情,教会如何去疼爱一个人与被爱。 第三段,放弃,教会我真正需要什么,什么才是我的最佳拍档。教会我了放弃,并不是相爱就能在一起,人生有太多的顾虑。爱不一定适合,所以我选择后者。 总结:其实让一段感情能够长久幸福,不仅仅是靠物质,不仅仅是疼爱与被爱,这些仅仅是运行幸福密码的基础条件,真正打开幸福钥匙的是双方都有一颗坚定不移,有共同目标和人生价值观的想法和心态。 人生就是一场与自己较劲,与自己和解,一直在寻找自己的旅途,平常心对待,确实生活心态豁然开朗。 希望以后的我,更好。

你来说说自己想法吧