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生活中的矛盾有两类:结构性矛盾和摩擦性矛盾。 两个人互相
史婧雅
生活中的矛盾有两类:结构性矛盾和摩擦性矛盾。 两个人互相看不顺眼,非要打一架,这种本来可以避免的事叫摩擦性矛盾。 两个人争同一个职位、追同一个姑娘,不是你赢就是他赢,这种没法避免的事,就是结构性矛盾。 我们说吃亏是福,说的是尽可能避免摩擦性矛盾,而不是让你在结构性矛盾面前当老好人。路边的小混混骂你几句,你不理他,看起来吃亏了,但规避了不必要的风险,所以叫福。工作中碍于情面,不敢争取自己的利益,无底线地妥协,这个叫傻。
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黄玮玮
这是科胡特的概念,意思是当一个人真实地活着时,就可能围绕着“我是好的”这种基本自恋感,形成一个有内聚力的抽象自我。 当这个自我形成后,人就可以在情绪的惊涛骇浪中,有一个自我稳稳地站立着,会变得很不一样。
赵莎莎
很多时候你需要的不是被爱,而是好好爱自己 。我们常常陷入一种误区,认为只有被爱才能证明自己的价值。然而真正的幸福和满足感,往往来自于内心的自足和自我关爱。当你决定不再向外寻求被爱,而是转向内在,你可以通过健身、读书、逛街等自我滋养的方式,从日常的琐事中发现生活的美好才能找到真正的幸福。当你发现自己给自己的东西永远都不会被收回,这种稳稳的安全感让你不再热衷于被爱。 这种向内求的转变,不仅会获得了稳稳的安全感,也会让你意识到,自己就是爱的源泉。正如心理学家卡尔·罗杰斯曾说:“当你接受自己时,整个世界都会接受你。”自我接纳是心理健康的基础,当我们学会好好爱自己,被爱反而变得容易了。因为爱自己,我们不再依赖外界的认可和关爱,而是成为了爱本身,被爱包围着。 你可以试一试保持着写感恩日记的习惯,一开始可能写不出来。那就从感受:“今天天气很好你可以感恩,你每天吃饱饭,没有挨饿也值得感恩,看到漂亮的花也值得感恩,你的宠物健健康康的也值得感恩,感恩的事情有很多,生活中的每件小事都值得去感恩。而爱自己,就是发现这些美好的开始。 “爱自己是终身浪漫的开始。”——奥斯卡·王尔德 当我们学会爱自己,生活便不再是一场追逐外在认可的疲惫旅程,而是一场与自己共舞的浪漫盛宴。爱自己,才是幸福的起点。
翟庆化
急则有失,怒则无智。 事缓则圆,人缓则安。
罗永丽
娜丁·伯克在自己的书里写道:“我并不认为,和童年不良经历一起长大的人必须‘克服’童年影响。我们应把它看作有意义的现实。一旦你了解了你的身体和大脑在特定情况下是如何反应的,你就可以保持主动,你就知道如何支持自己和你爱的人。”
王倩倩
一个人越有本事,越善于借运。人,七分靠己,三分靠运。当你困于低谷,靠己找不到出路时,就要去给人生增加一个新的变数。要走出去,去做一些不常做,不会做的事,让一潭死水的生活,出现新的转机。 人,都有自己的局限。或能力不足,或运气不够,这时候要修炼自身,也要学会借运。由内而外,才能达到磁场的正常流转。可以向书本借运,沉下心去阅读,平静内心。可以向大自然借运,去登山,去看海,去感受树木、天空、土地。 人,一定要有朋友。当你没强大到可以掌控自己的时候,就需要在精神上找一个更强大的人帮助你。因为立场不同,格局不同,他会让你换一个角度,换一个层次,去审视自己,发现自己。而有时候,换一种心态,就是换一种人生。
张媛
春节档最火爆的《热辣滚烫》,相较于电影本身制作和热度外,更触动人心的是导演兼演员贾玲女士一年成功瘦身100斤的不可思议,如果你看过片尾日志或是听过采访,关心过时间线的话,你会惊奇的发现她用的不是一年时间,而是半年多的时间已经减到理想体重了,后期还有拍摄、剪辑、收尾和宣传工作.....导演只想传达给观众一个信念,那就是:“只要你想,你也可以!” 我是一名心理咨询师,生活上遇到困难运用心理学上百位名人的研究成果来开导自己并非难事,如果想躺平自然是一万种理由都能说服自己到心安理得,可我不能...越是了解事情本质,越是要想方设法的面对才是唯一正解!而且得快,快到一切不好的事情在还未发生之前就扼杀在摇篮里。相信我,平静的生活才真是得来不易,应好好珍惜的 咨询中,常常遇到来访者像是被“厄运”缠身,很多人甚至认定了自己是倒霉的人,以及与自己相关的其他人也逃不开这场循环往复的“厄运”,那种不配得感普遍是不被人理解的。就像吴镇宇在<无限超越班>里指导一个年轻男演员演反派时教他的,观众看到的反派会认定是反派,可演反派的人不能认为自己是反派,不然与内心价值观不符是无法平衡的,演反派的人会给自己找很多做坏事的理由,都是合情合理合乎身份的。在来访者身上也是同样,他们就像电视机前的观众,在看他们自己演反派,并给自己安上了“罪有应得”的结局来盖棺定论,当他走进电视机里深入角色内部,了解他自己的内心活动,学着理解他自己的感受和选择,循环也就到此为止了! 许多人其实是不愿改变现状的,即便他知道改变后的他肯定是更好的,但与之相应的“配套设施”也得更新换代才能与之匹配才行,这些未知的庞大领域才是不愿改变的根源吧!人们总想着负重前行,好像身上背负的越多,以后成就才能越大,所谓厚德载物嘛,可有些人被压着压着就再也站不起来了,停在原地或随波逐流的大有人在,不是他们不想努力,而是战线拖得太长了,不稳定因素频频击垮了这具本该活蹦乱跳的身躯,使他们的灵魂就此老去~ 《孙子兵法》强调速战,不是盲目的行动,而是在确定“全胜”的情况下立即行动。或许我们在大的社会环境下无法做到了解全盘,只会举棋不定,看着时机溜走,可也能着眼于当下,先创造有利于自己的局势,等待时机的到来。万事开头难,只要上了路,一切便会迎刃而解、一马平川!
你来说说自己想法吧