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爱,是世间最甜蜜的情感之一,但过量也会让人生腻。尤其是我

王倩倩
爱,是世间最甜蜜的情感之一,但过量也会让人生腻。尤其是我们对家人的关爱,很容易过量。我们总是怕孩子冷,怕孩子饿,怕孩子累,唠唠叨叨个不停。你认为是在关爱孩子,可孩子却非常反感,不但不感谢你,反而觉得你很烦人,想尽快逃离你。 你只是在用你认为是爱的方式,在控制家人的一举一动罢了。家人感受到的不是爱,而是你的控制欲。这样的爱,在家人眼中,就是一种负担,一种枷锁。真正的爱,应当如同细雨润物,恰到好处,既滋养心田,又不至于泛滥成灾。 把对家人的关爱,转移到自己身上吧。学会适时放手,让自己放松下来,慢下来。给自己时间和空间,去做自己喜欢的事,过自己想要的生活,而不是眼中只有孩子、爱人、家务。要给孩子自己成长的空间,允许孩子犯错,允许孩子做自己。

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徐青
建立职场边界感是一个重要的技能,它有助于维护个人和职业生活的平衡。以下是一些建立职场边界感的建议: 1.明确职责:了解自己的职责范围,并清楚地向同事和上级传达这些职责。清楚地了解自己在各种关系中能接受和不能接受的行为。 2.保持适当的距离:在身体和情感上保持一定的距离,不要过于亲密或侵入对方的空间,尤其是同事之间。 3.设定工作时间:确定自己的工作时间,并尽可能在这个时间内完成工作。避免在非工作时间处理工作事务,除非是紧急情况。 4.学会拒绝:学会说“不”!当别人的要求超出你的边界时,要勇敢地拒绝。就是他提出的事情,让你感觉到不舒服,就可以拒绝。 5.沟通技巧:清晰、直接地沟通你的需求和期望,同时尊重他人的边界。 6.时间管理:合理安排时间,确保工作和个人生活都有充足的时间。 7.个人空间:在办公室中为自己创造一个舒适的个人空间,有助于提高工作效率。 8.情绪管理:学会控制情绪,避免将个人问题带入职场。 9.专业发展:持续学习和提升自己的专业技能,这有助于在职场中建立权威。 10.寻求支持:在工作本身上,如果感到压力过大,不要犹豫寻求同事、上级或人力资源部门的帮助。不要把工作的事情,担在自己一个人身上。 11.健康生活:保持良好的生活习惯,如规律的饮食、适量的运动和充足的休息,这有助于保持良好的工作状态。 12.自我反思:定期反思自己的工作习惯和边界设置,看看是否需要调整,这部分建议与咨询师一起探讨内省。 13.尊重他人:同样重要的是,尊重同事的边界,不要过度干涉或强加自己的工作方式。 14.坚定立场:在维护边界时要坚定,不轻易妥协。 通过这些方法,你可以在保持专业和效率的同时,维护个人和职业生活的平衡。

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