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与你相伴成长

脉轮呼吸可以帮助我们觉察到身体的七个脉轮，并且释放身体

吴云

脉轮呼吸可以帮助我们觉察到身体的七个脉轮，并且释放身体长期被“冻结”的压力和各种情绪，觉察到情绪和身体的联系。当你能够感受到身体与宇宙能量的连结，就会感到前所未有的宁静和放松，疗愈也就慢慢发生了~

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压力太大怎么办

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今天从三亚回家，一路舟车劳顿疲惫不堪，到家后发现走前插花开了，满室芬芳。那一瞬间似乎轻松很多。

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心理咨询过程中产生的影响将在咨询之外依然发挥作用；一个在童年时受到心理虐待的人，不可能彻底消除情感上的伤疤，与其暗示患者消除过去的伤害，不如设法帮助患者接受过去并使生活继续。

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对自身能力有很高信心的人把困难的任务当作需要掌握的挑战，而不是要避免的威胁。 --阿尔伯特·班杜拉

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猪到死都不明白，手拿尖刀对着它的人，和给它一日三餐的人，是什么关系。你被什么保护，就被什么限制，能给你遮风挡雨的，同样能让你不见天日。只有刻骨铭心的痛过，才能彻底觉醒，不要将希望寄托在别人身上，否则就是措手不及。生命是自己的画板，命运靠自己把握，只有自己靠自己，才能活的更加有底气。

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你来说说自己想法吧