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心理学上有一个词叫“鲁莽定律”,它告诉我们:当你感到左右
朱艳秋
心理学上有一个词叫“鲁莽定律”,它告诉我们:当你感到左右为难时,最该做的不是思考,而是立即行动。因为,完成比完美更重要。
3温暖
1回答
张开白
温暖了
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焦虑怎么办
评论
咨询师
朱艳秋(题主)
1年前
行动能够激活大脑的奖励系统,即使结果不如预期,也能带来积极的心理体验。
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相关回答
李娟丽
爱情的积极性除了“给”的要素,还有一些基本要素:关心、责任、尊重和了解。
陆海玲
如果您想开启一片新天地,那就要如此的打开方式
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心情就像天气,有时晴明,有时寒凉,而我们要有应对这些变化的能力,减少因变化带来的不良影响。
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人们是如此的相似,又是那么的不同。思维方式不同,价值观、动机和目的也不尽相同,有时甚至是完全背离的。毫无疑问,这些分歧都会带来冲突。但面对这些分歧和争论,人们都趋向于巧妙地利用“讨好或认错”的方式去和解,或者只接受仅有的认可之处,抗拒无法接受的部分,进而导致关系火速冷冻保持僵持或拒绝,而不是从根本上解决问题。 虽然人们心灵深处,没有比渴望理解更强烈的需要了——希望他人聆听、尊重、重视自己的想法。但是仅仅是希望别人改变来理解自己,谁也无法说服自己去改变,每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门,不论动之以情或晓之以理,谁都不能替你开门。 你站在门内不出来,又怎么能迎得来别人的理解呢?张德芬老师曾经写过一本书《亲爱的,外面没有别人》,彼此都打开门,让更好的自己走出来……
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成大事前,只需要研究自己就好。 你想要从对方那里获得什么,需要用什么交换。 搞懂自己的需求,是第一重要的事。 把自己的感受放在第一位。 只有自己能量充足时,才能去爱身边的人和事。
赵莎莎
大文豪白居易在40左右,先是母亲去世丁优,接着被官场同行排斥贬官,其后女儿又去世。这个阶段是白居易人生的低谷期,而他这个阶段的经济主要靠朋友来接济,那个朋友就是元稹,所以你说老白为什么跟元稹是一辈子的铁哥们,关系为什么那么好?坦白的说什么叫做朋友啊?给你锦上添花是兄弟呀,还是给你雪中送炭是兄弟呀?答案不是很明显吗,那么白居易是怎样走出人生的低谷呢? 白居易采取的办法就是首先第一点劳动,当你觉得精神郁闷的时候,不要老憋在家里头想东想西的,不要这样,干什么呢?一定要给自己找一些健康向上的活动,也不要去打牌,也不要去什么KTV,你就干啥,就是从跑跑步,健健身,打打羽毛球,乒乓球。白居易那个年代没这些,那白居易干啥呢?他不是被贬在农村待着吗?干脆从事农业生产,他干什么呢?他在老家种了树35亩,韭菜25亩,他还是割韭菜的高手,他还学会了酿酒,有一次很有意思,他有一个朋友姓袁,给他写了封书信,然后信使在田间地头就找到了白居易,白居易还非常的诧异啊,专门写了首诗说:谷苗深处一农夫,面黑头斑手把锄,何意使人犹识我,就田来送相公书。意思就是说我觉得我跟周边的这个农民完全没有两样,就是一个老农的样子,我正在这儿田间地头劳作呢,怎么你就能一眼就把我给认出来,就把书信能送到我手里呢?还有一个就是信仰佛教,这个给白居易极大的精神支持,他信了这个佛教之后,给他带来一个什么心理上的好处,他有一种自我的心理建设就是忘怀,这是很重要的,就是不把这些功名利禄这些事经常放在心里面,你不在乎什么东西,什么东西就无法对你构成伤害。并且在这个阶段他结识了好几位禅师,白居易曾经游路卢山,在这和禅师讲论佛法,禅修,打坐,用这种方式来缓解自己的人生压力,这段经历是发生在他担任杭州刺史的那个阶段。
你来说说自己想法吧