人们是如此的相似，又是那么的不同。思维方式不

胡星星

人们是如此的相似，又是那么的不同。思维方式不同，价值观、动机和目的也不尽相同，有时甚至是完全背离的。毫无疑问，这些分歧都会带来冲突。但面对这些分歧和争论，人们都趋向于巧妙地利用“讨好或认错”的方式去和解，或者只接受仅有的认可之处，抗拒无法接受的部分，进而导致关系火速冷冻保持僵持或拒绝，而不是从根本上解决问题。虽然人们心灵深处，没有比渴望理解更强烈的需要了——希望他人聆听、尊重、重视自己的想法。但是仅仅是希望别人改变来理解自己，谁也无法说服自己去改变，每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，不论动之以情或晓之以理，谁都不能替你开门。你站在门内不出来，又怎么能迎得来别人的理解呢？张德芬老师曾经写过一本书《亲爱的，外面没有别人》，彼此都打开门，让更好的自己走出来……

0温暖

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亲密关系

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华燕

02能两个人一起共享的事少之又少这个世界上能两个人一起共享的事情，非常少。你可以数数，看电影、压马路、双人电玩游戏、烛光晚餐、游乐园……稍微有点经验的人都知道，这些事只有在刚谈恋爱时才常常做，慢慢的，你们就不需要这些事来连接你们了，因为它们浪费时间还费钱。即使你们在一起做这些事，内心体验也常常不同。一起看电影，其实是各看各的，彼此都有自己的理解；压马路，也是各看各的风景，即使打闹嬉戏，也就15分钟，就会累了，然后继续走路，看自己的风景；一起吃饭，味道也是自己才知道，你觉得好吃，他可能觉得不好吃…… 所以两个人在一起，能做最多的事，就是陪伴。我干我的，你干你的，我们只是在一个空间里而已，你知道有另一个人坐在那儿，你就感到很踏实，你看那些已经进入稳定爱情的两个人，他们很相爱。但他们下班回家一起吃一顿饭后，还是一人一台电脑，他打游戏，她逛淘宝——有2-3小时的晚间黄金时间，他们都是独享的——这就是所谓的“个人空间”，虽然那2-3个小时，他们都在自己的世界里，但不同的是，身边伴着另一个人——这就是爱情，最常态的爱情。我们刚爱上一个人，那时的爱情并不是爱情的常态，而是爱情的初始亢奋态。如果你认定爱情就一直是这样了，那你是看错爱的本质。你每天还在变化呢，为什么爱情就不会变化？14—30岁是你的亢奋态，30—70岁才是你的常态。其实比比时间就知道，哪个是你的常态。爱情也是一样。很多放弃爱情的，对婚姻失望的，甚至离婚的，都是因为要求爱情一直亢奋，不接受它的常态。有个人愿意用很多的时间和你呆在一起，即使他是看着自己的书，玩着自己的游戏，但这就是爱情。你也可以看自己的书，玩自己的游戏。悦纳了这样彼此相伴又相对独立的空间，你们才能有机会拥有未来N年精彩的瞬间。

张钦霞

当你面对一个情绪非常强烈，甚至是暴跳如雷的人，你知怎么样才能快速安抚到对方的情绪吗？下面教你四步法，快速有效应对他人的情绪，无论是在职场面对客户或者同事，还是在家里面对家人有情绪时，都很管用，不信你可以试试。第一步，放低对方重心法。有研究发现，人的情绪与重心高低呈正比。有个词叫“拍案而起”，就是形容人在愤怒的时候是坐不住的。有一些公司在专接待投诉客户的房间里，专门放置那种特柔软的沙发，人一坐上去就能陷下去的那种，就是为了把对方的重心放低。所以，面对愤怒的人，先让对方坐下来说。如果能够席地而坐，再说出来的话基本就不会带有太多情绪了。第二步，反馈式倾听。在听对方说的时候，你的语言、表情、动作的附合对对方的表达一致。对方说到气愤点的时候，你一拍桌子比他还生气，他的情绪又消掉一大半。此时，不管对方说的对不对，先认同他的感受。第三步，重复对方的话。对方说几句，你就重复一下重点，如果对方说一大篇，你就总结几条重点，你看你刚才了一是什么什么，二是什么，这样总结重复出来，会让对方感受到被你重视，情绪又消掉一大半。第四步，就是认真对待的态度。只要你能表现出一个认真处理，认真对待的态度，对方会感受到被重视，情绪自然也会跟着降温。要是这四步都做完了，对方情绪还没消，怎么办？换个场地，把四步再从头做一遍。

张丽莹

无论是强势者的愤怒还是弱势者的悲伤，在诉说的都是对控制和支配的愿望，正因为这个愿望没有被觉察和表达，所以才需要用强烈的情绪来隐晦的表现。而咨询师正是从这些情绪表现当中，发现了来访者问题的核心所在。

袁升君

尼采说：恩感‮是即‬魂‮上灵‬的‮康健‬。卢梭说：‮没有‬感恩，就没真‮正有‬的美德。盛‮和稻‬夫说‮活：‬着，要就‮恩感‬！ ‮

韩苗苗

缓慢的改变并不是一种失败，后期能够持续改变的动力，往往是前期缓慢改变得来的成果。如同泥土里的种子，突破泥土前的成长是不明显的，但却是值得期待与持续灌溉的。

冯二玲

情绪发作时，智商等于零。所做的事，所说的话，日后都会让人后悔。当情绪发作时，不妨闭上嘴巴深呼吸。先暂停一切言行。想做的事拖一拖再做，想说的话拖一拖再说。这样，当你情绪恢复正常时，可以继续做你想做的事，不必停下来应付那些情绪发作时惹下的麻烦。

你来说说自己想法吧