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两个人非常渴,喝同一口井水时,一个用金杯,一个用泥杯。
梁芳
两个人非常渴,喝同一口井水时,一个用金杯,一个用泥杯。 前者觉得自己富贵,后者认为自己贫贱;前者得到了虚荣的满足,后者陷入无谓的烦恼中。他们都忘了,自己需要的是水,而不是盛水的杯。我们在生活中也是如此,不要被自己不需要的东西所烦恼。
2温暖
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守得云开见月明
温暖了
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佘慧玲
需要纠正不是问题,而是看问题的角度。
洪君玉
最痛苦的事,莫过于内心憋着一个无法倾诉的故事。
傅益红
能治愈 焦虑症、抑郁症的好书
房荣
由于职场压力以及职场人际关系问题,很多处在职场中的人,常常有一些抱怨或愤怒等情绪,对此,专家提出几点建议: 第一,要纠正自己某些错误的信念和观点。任何人都不能对他人有过分要求,别人也不可能按照我们的意志、喜好来行事,所以遇到困难和挫折是必然。 第二,要学会自我调节。即通过自我安慰,自我调适,自我开导使自己冷静下来,把问题想通想透,这是克服抱怨心理的最好方法。 第三,保持一颗平常心。面对现实生活中暂时不完善的地方,不要牢骚满腹,不要怨天尤人,不要居高临下地评判、抨击以及指责他人,而应该看到自己的责任,拿出实干的精神和勇气来。 第四,寻找自己的原因。对于人际关系紧张,工作疲劳,工作压力大,得不到信任等原因引起的抱怨,可先从自己身上找原因。看看是不是工作方法出了问题,沟通能力是不是不好,有没有缓解压力的方法,以及自己的人缘如何等。
邢松
KnowYourself创始人钱庄首部随笔集:关于爱与自由的心理笔记,讲述她视角下的自我觉察、亲密关系、女性主义、人生选择。作者将心理学融入个人经验,探讨我们如何在自我成长中看待和处理负面情绪;在亲密关系中爱人爱己;与世界相遇时该如何与他人相处,又如何看待 社会标准,并与之协调;什么是真正的自由,以及如何才能踏上通往内心自由之路。 ·推荐: 在看似平淡无奇的生活际遇中,有那么一些瞬间,我们觉察到自我的内核。看见爱的真实。体会到生长的阻碍,又“噗”的一下突破了瓶颈。在一些顿悟的时刻,我们完成了深度的成长,不再被过去的情绪模式裹挟,比起以前,内心更自由了一些。 在这些看见真相的小瞬间,我们感知到了自己的存在。 心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集。 写给正在探索内心的你。 关于觉察与爱、成长与自由的心理笔记。 · 大咖推荐 阅读钱庄的文字就像看到了钱庄本人:美美的,舒服的,有一股自我成长的倔强。自我意识的觉察,与他人和世界链接的尝试,不断追寻自由的脚步,相信会让很多人产生共鸣。有时候,那些成长和感动的小瞬间也许就是我们幸福的样子。 ——复旦大学社会学系副教授 沈奕斐 · 钱庄关于爱与自由的心理笔记,以《小瞬间》为名出版,值得祝贺,也值得一个人静下心来阅读。阅读每一篇小文,会带给人思考、智慧和直面内心的勇气。 ——北京大学社会学系教授 佟新
徐恒
善于表达的刻意练习倾听 长期表达练就了习惯主导的自己 刻意止语可以听见更多声音 也可以让自己慢下来放轻松 善于沉默的刻意习练表达 长期沉默练就了习惯内心演绎的自己 刻意表达可以塑造有力量的自己 也可以释放内心的演绎
你来说说自己想法吧