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害怕电话到了严重的地步

匿名

害怕电话到了严重的地步

9温暖

11回答

白雪峰

温暖了

评论

10个月前

建议你通过做心理咨询帮助自己。通过调整焦虑、恐惧的情绪来克服恐惧，通过逐步增加对恐惧源的接触，以减轻焦虑等。

10个月前

15"

10个月前

什么时候开始的呢？

10个月前

理解这种被电话铃声切割神经的感觉，我们可以用寻找方法来逐步松绑的哦！

10个月前

我有个同事，他的工作就每天打电话接电话，通过电话回访客户，收集信息，经过几年以后，他对电话的声音恐惧到听见电话声就会心慌，全身发汗，不知道你是不是这个原因？

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相关回答

一一

这种感觉让我体会到是有安全的、踏实的、自信的、存在感的、价值感高的、独立的、有尊严的、全新体验的、柔软的。不过觉得也可笑，这么大年纪了才有这些体验，以后我的女儿我从小就让她学会存钱工作的时候也让他自己放钱。还有一定要告诉自己一定要坚定的为自己存着，不要因为妈妈姐姐老公需要用钱又奉献出去了。当我感受到安全感这种新体验时，我的感受告诉我：安全感是淡定的心态、平静的心情、是家务和工作都可以慢慢来做、是孤独的时候也不害怕、是在做家务和工作时敢于犯错、是可以享受发呆、是可以像一个强有力的怀抱一样让我依靠、无条件的包容接纳我、是一个人的时候也有希望、是敢偶尔摆烂、是有很强的资格感的、是敢跟任何人发生冲突的、是不需要向外求些什么的、是不在乎别人评价的、是可以不用做高尚的人、我会好好感受这份新体验，好好开发这份新体验，希望能开发的很大面积，当我有安全感时，我知道自己真正想要是什么，我不想做什么高尚的人，我只要实实在在的看得见的保障

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蜂蜜

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无端

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阿白

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