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情绪痛苦，让人煎熬。很多人长期承受情绪痛苦，走不出来。认
王海民
情绪痛苦，让人煎熬。很多人长期承受情绪痛苦，走不出来。认识自我，开启自我认知，可以提高调节情绪能力。
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个人成长
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当我跟某件事相融合的时候，那一刻你就是享受。享受并不是狭义上的吃喝玩乐，而是一种热爱和投入，就是自己和某个客体建立某种联系，完成五种融合，成为一体。 陶醉是最高级的享受，这种享受叫做爱。每个人的内心都有很多爱，也有很多爱的冲动，正是这些爱的存在，让我们的内心感受到了生命的美好，当你去爱的时候，你也会发现那一刻，生命充满了意义。 因此，自我就是爱，爱的过程就是投注自我的过程，活出自我也就是活出爱。
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生命中最难的阶段，不是没有人懂你，而是你不懂你自己！
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