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与你相伴成长

很多时候，为什么无法走出低能量的困境，往往是潜意识推动的

高锦秋

很多时候，为什么无法走出低能量的困境，往往是潜意识推动的结果。当你不了解自己的潜意识的时候，就会一直在重复旧模式。潜意识看不见，摸不着，难以察觉，但是却隐藏着一切的答案和资源。只有调动潜意识的资源，才能更好地走出低能量困境，连接真正的自我。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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尤四海

“我为你感到骄傲，无论结果如何。” 提供无条件的支持和认可，增强对方的自信心。

高翔

中学生的厌学行为往往不是简单的“懒惰”或“叛逆”，而是心理需求受阻的表现。从发展心理学角度看，青春期孩子正处于自主性建立的关键期，当学习被过度控制（如父母紧盯、学校高压）时，他们可能通过厌学来争夺“自我掌控感”——此时，逃避学习实质是在表达“我想决定自己的人生”。从社会认知理论分析，厌学常与习得性无助有关。若学生长期经历“努力却失败”的循环（如成绩不佳被批评），会形成“我永远学不好”的负面信念，进而放弃努力。此外，归属感缺失也是重要因素：被同伴孤立或教师忽视的孩子，易将学校视为“危险情境”，通过厌学回避痛苦。神经心理学研究发现，慢性压力会导致青少年大脑前额叶（负责计划自控）功能抑制，而情绪相关的杏仁核过度活跃，这使得他们更难理性应对学习压力，反而更易情绪化逃避。干预时需注意：厌学是表象而非根源。有效的做法是：1）修复关系（如改善师生/亲子互动）；2）创造微小成功体验（如拆分学习目标）；3）探索替代性兴趣（如通过职业体验重建学习意义）

石广朋

童年体验到的最强烈的情绪，不可避免的变成我们成年后经常有的感受！

张志军

包括我在内的每个人都有充足的资源。这个星球上食物如此充足，可以供养所有人。是的，有些人是在挨饿，但不是食物不足，而是缺乏爱去催生食物。世界上的金钱和物质如此之多—远超过我们所知，如果它们能在一个月内被平均分配到每个人手上，那些现在有钱的人就会拥有更多，而现在贫穷的人就会重归贫穷。因为财富关乎意识和值得。这个星球上有数十亿人，但你还是听见人们说自己很孤独。如果我们不付出，爱就无法找到我们。所以，当我确认自我珍视和自我值得时，我所需要的东西会在最佳时刻和最佳地点来到我身旁。生命的海洋慷慨富足。所有我们所需和所想的东西，都能在开口索取之前得到。从每个角落、每个人、每件东西上，我获得自己所需。

蔡伟

每周一次的咨询如期开展。本次咨询以回顾、小结、展望为主。当女孩踏入咨询室的门的那一刻，我们彼此都感受到了女孩内心拥有了更多的平静和放松。回顾咨询过程，女孩自诉没有了自伤和自杀的想法，过去的这段时间过得比较开心和平静，持续的和好朋友稳定的交往，自己喜欢的运动也在训练中得到价值感，还要去参加比赛让女孩非常期待。从第一次进入心理咨询室的情绪低落到现在的平静愉悦，自己感觉变化好大。从上次诠释了自残背后的一个图形浮现（见第二篇），女孩也没有再想过这件事，几年前被边缘化、被孤立的感受也从未完成事件中在心理咨询室完成了闭环。女孩在提到后续咨询安排时，她特别提出想观察一段时间，我们约定两周一次，等到两周一次后依然不错，可以变成一个月一次，再后来就可以真正结案，女孩可以自由远航了。

班晴

今日幸福日签

弗洛姆说过：“在一切爱的关系中，自由最重要。” 好的关系都是在亲切的相处中为对方留下自主的空间，允许对方按自己的愿望去做事，接受他做得不够好而较少苛求。这句话适用于亲子关系、夫妻关系、恋人关系等。

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