听音乐听不进去，听书的好习惯，感觉都没有入大脑，心理就会

珍珍

听音乐听不进去，听书的好习惯，感觉都没有入大脑，心理就会感到很没用。

6温暖

11回答

刘新宇

温暖了

咨询师

李倩倩

1年前

不要自责，调整好自己的状态，再做想做的事。

咨询师

郝文英

1年前

心身一体，身体上也要像对待孩子般把身体照顾好，情绪上要能及时调节，如果需要帮助可以找我，本人略懂中医养生，并且常年在坚持，希望能帮到你

咨询师

宣雪玲

1年前

听书也是很好的方式呀，我也喜欢听书，给自己积极的心理暗示，听书效果也会更好。身体不适就是要调整自己的行为方式，其实也要调整自己的思维方式，不要对自己太苛责，放轻松一点，身体才会恢复得更快呀，祝你早日康复！

咨询师

程璐璐

1年前

这样的状态肯定是有原因的，你需要的可能是理解和支持，并不是自我否定

咨询师

史婧雅

1年前

可能形成了一个怪圈，我不能听不进去，每次听的时候脑子里就冒出这个想法，听不进去就是没用的，就越不能集中注意力听，试着告诉自己，没事，听不进去就听不进去，放松下来可能效果更高

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爱思考的小萝卜丁

自从单位食堂黄了，就陷入了伙食自由的局面… 要么自己煮个面条的，要么出去找饭，找饭也不带要下桥，就近挨着西河楞的几个饭馆，每天人满为患。快赶上商业步行街般热闹，看见那众生百态，还不那么标准。大部分吃饭的是西河楞或者周边的村民，那老汉，趿拉着黑色布面懒汉鞋，鞋跟并不提上，大摇大摆的走在餐馆里，眼睛就像两个窟窿一样空洞，也不管撞了谁，饭菜洒一身，操着一口“西普”——西河楞普通话，半普通不普通的，咋接呀咋接呀，吃饱喝足了手指抠抠门牙里塞的菜，出门右转是西河楞旁边小卖部的专设“DU场”，一年里有大部分时间，他们搭着凉棚打着经济往来的扑克，这种情况我以前听说过，有的人，没钱了，就去外面抛闹（挣）点，回了村子里继续DU博…还有的老汉指甲黑的，跟做了美甲一样…哎呀我了个去…多半衣衫不整，捋胳膊挽袖子的吃，有那吃个午饭跟在香格里拉吃年夜饭似的，高兴的高谈阔论，嗓门跟放炮似的……服务员五十多岁操着此地话的老娘们儿们，也没什么素质也不讲理，各种各样，要说众生百态吧，市区里的饭馆也不这样。就这样的人，谁能咋跟他建立血肉联系么……说到这，我都得配个清明上河图了以示繁华，咱这样的人，比特么《哈利波特》里面的伏地魔都可怕，伏地魔还是一仗毙命给个痛快，这是杀人诛心，倒退二三十年我在包头胡同里长大，那会虽然都是平房，但是邻居也没有这样的，不过，存在即合理，人的行为习惯是能决定命运的，文化与知识很重要。

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你来说说自己想法吧