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程璐璐
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心理咨询
相关回答
谢芳媛
爱情大数据 与那些抗拒妻子影响的男人们相比,接受配偶影响的男人们拥有更幸福的婚姻,他们离婚的可能性也比较小。当男人不愿意同他的配偶分享权力时,他婚姻破裂的可能性是81%。 显然,组建或破坏一桩婚姻需要两个人的力量,因此,我们不能把责任都推到男人身上。这一章的目的不是去责骂、痛击或是鄙视男人,妻子应该尊重丈夫,这当然也很重要。但是,我的数据表明,绝大部分妻子,甚至是那些婚姻不稳定的妻子都做到了这一点。这并不意味着她们不会生气甚至鄙视她们的丈夫,这只意味着,通过让丈夫为她的意见和感受出谋划策,妻子允许丈夫影响她的决策,但男人常常做不到礼尚往来。
蒋营宜
爱,是为了促进自己和他人心智成熟,而不断拓展自我界限,实现自我完善的一种意愿。 ——《少有人走的路》
于华鹏
个人在遭遇挫折以后,除了请人疏导之外,还可进行自我心理调节。通过个人力量应对挫折。 1.》客观认识挫折。 挫折具有双重性,既有消极的一面,也有积极的一面,个体遭受挫折之后,通过总结经验教训,寻找自身的不足,可以更好的促进个人的发展,同时还能够磨练性格和意志,提高创造力,增长知识和才干。当个人遭受到挫折后,要冷静客观的分析自己的目标、方法、阻力和助力,找出造成挫折的真实原因,对挫折做出符合实际的准确归因。 第二运用心理防御机制。 挫折使人的心理平衡遭到了破坏,学习运用心理防御机制可以暂时稳定个人的内在世界,达到恢复心理平衡的适应性倾向。然而,有些心理防御机制是消极的,多少带着自欺欺人的色彩,并不能真正解决问题,因此,心理平衡恢复之后还必须进一步的分析原因。 第三改善挫折情境。 适应挫折情境之后除了自我调适之外,也要着手语对挫折情景加以改善,有效避免挫折的再次发生或者减轻挫折再发生时的杀伤力。 第四加强意志训练。 产生挫败感时,可以通过自我激励的方式进行调节,解除由挫折产生的不良情绪的困扰,恢复乐观、积极的态度,唤起自信心。同时在生活中不断的培养自己面对困难的心理承受力和坚持性,以提高对挫折的应对能力。 第五调节抱负水平。 每个人都在追求一定水平的目标,但关键是目标水平的高低和确定的标准是否合适。抱负水平过低,个体的身心潜能不被发掘,会产生由空虚、苦闷、不满足感所造成的挫败感;抱负水平过高,个体会力不从心,达不到自己希望的目标,就会产生失败感,打击自信,伤及自尊。因此,适度的抱负水平是避免挫折,获得自信,使自己得以顺利发展的一个重要条件。.
王小凤
一朵刚刚开放的花上挂着晶莹的露珠,一本刚打开的书散发着油墨和木质的清香,一杯泡开的茶升腾起茶香的热气,一只玩耍的狗狗在你的白衬衫上留下了一串清晰的爪印,一只慵懒的猫不紧不慢地走过来蹭了蹭你的裤脚,一个你爱的人给你打电话说他今天遇到了很多开心的事…
赵莎莎
无论你在关系中有没有学习经营关系,其实你都在用自己的方式经营着,常见的经营关系的方式有三种。 第一种是自然经营。 自然经营就是你并不介意你们的关系相处成什么样子,你只负责跟着自己的感觉随意的往前走,你不会刻意的努力维护关系,也不会花费时间去思考你们的关系状态,在什么情况下会选择自然经营呢?有两种情况。 第一种情况就是,这个人对你来说无所谓,有他没他都差不多,你就会本能的去选择自然经营。 第二种情况就是,你很信任你们之间的关系,你很相信你对对方的重要程度,你相信他是不会离开你的。这时候你会变得懒得去维护,反正他又不走,反正不管怎么样,他都会一样待你,为了节能你就会选择自然经营。 第二种是盲目经营。 什么叫做盲目经营的?通俗一点说就是使用蛮力,你根据自己擅长的方式并不去思考和迎合对方的需求,凭着本能瞎使劲,这就叫盲目经营。 比如说,有的人结了婚之后,为了展示自己是好妻子的形象,赢得丈夫的欢心,就拼命的做家务或者为家庭付出一切,特别操劳,在自己看来自己简直要伟大的不行了,但是在丈夫看来,她却成了一个爱做家务的控制狂。 比如,你可能觉得自己为家庭付出很多,熬成了一个黄脸婆,到最后对方居然不要你了,真是太没有良心了,然而这个时候虽然你做了很多,但你根本没有满足到对方真正的需要,在对方的体验里,你甚至是无理取闹,你的付出在他这里根本没有得到吸收和转化,你的付出和他的需要是不匹配的,所以这种自以为是的盲目付出并不能达成一种平衡的关系。 盲目经营关系就像是不看目标,乱打枪一样,你哒哒哒的把1万子弹发射出去,胡乱的扫描一通,自然会有命中目标的概率,但是概率却极其低,所以说盲目经营也不能说完全没有用,有时候是有效的,只不过性价比很低,假如你能够先找到射击目标,通过一些科学的训练,就会大大的提升功效率。 第三种是理性经营。 这就相对高级了,什么叫理性经营的?就是你不只以自己擅长的方式去经营,你还会通过学习思考,看到彼此之间的需要,然后采用有效的方式来经营关系。 理性经营是反惯性的,它需要你跳出自己熟悉的感觉和方式,尝试学习,使用新的,不熟悉的,有点别扭的方式去处理。 理性经营正是我们需要学习的地方,这条路看起来很难,但长期来看是最省力的。
卿钰美
恭喜我们,又活过一年! 这一年,我们可能经历了失业、失恋、生活变动,遇到过让人生气的人、令人崩溃的事,我们失望过、大哭过,但最后,我们都好好地活到了现在。一切时过境迁,其他事都放在脑后,今天祝勇敢的我们,新年快乐,2025拥抱自己和生命。
你来说说自己想法吧