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怎么打开心里的结，需要时间还是需要改变认知

张静

怎么打开心里的结，需要时间还是需要改变认知

2温暖

13回答

肖钤文

温暖了

评论

5年前

都需要。

5年前

改变认知

相关回答

一一

1.不要确定别人比你更了解你（不要相信别人随意定论你，还觉得那是别人比你更了解你，别人更爱你的表现，这是没有独立人格的存在，别人只是模模糊糊随意下定论，不管内容对与错行为方式肯定是逆向的） 2.不要从外向内建构自己(不要从别人的评价中了解自己，建构自己。)

雾都奇遇夜

能正常和朋友交流，而且聊天也挺开心的，但能量很低，电量感觉很容易用尽，对工作提不起兴趣来，不想努力了，但能看书，能追剧看电影，也做家务，有很强的畏难情绪，觉得有些事情有点麻烦就不想去做，正常的吃饭睡觉没有问题，平时也有运动，但情绪大多时候不算兴致高，比较平淡，有时候也低落，会有负面想法，觉得想辞职从事轻松的工作，或者不用动脑筋的工作，比如开滴滴啥的，我不知道这样算不算抑郁了，要不要吃药，吃药能让自己打起精神来吗

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男人对我说直觉的喜欢，是什么意思？

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胖胖

我有点感悟总是对人很认真，对事不认真该怎么办过度当真过度在意，很难受因为以前骨子里的概念就是以人为本没有人存在就没有意义不知道怎么改变

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你来说说自己想法吧