有时我们的愤怒背后，深深的藏着这些需求， 我们渴望被理解

有时我们的愤怒背后，深深的藏着这些需求， 我们渴望被理解，如果对方没有理解我们，就会陷入愤怒，“你为什么不理解？”“你到底知不道到我在说些什么？”…… 我们渴望被看见，“你没看见我很累吗？”“你没看见我已经做的很好了吗？”…… 我们渴望被在乎“我在你那里不重要吗？”“你就不能在乎在乎我的感受吗？”…… 很多时候这些话，最后显现成一个愤怒的情绪，一个愤怒的语气和动作。 而对方还在莫名其妙，怎么又生气，又发火了呢？ 表达在这一刻就很重要。 如果表达了对方依然不在乎，那么自己满足自己内心的需求，在这一刻就很重要。 并且知道，理解是一个不那么容易的事件，因为放我们有一种感受升起的时候，看似是瞬间，但是它已经在我们的大脑里，身体里，心里，演绎了很长的一段人生故事，而这段人生故事，逼对方并没有那么的了解。