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原本20块的外卖，免费配送。当配送费突然变成5块的时候

史婧雅

原本20块的外卖，免费配送。当配送费突然变成5块的时候，你一定觉得没办法接受，但是当配送费从5块变成6块的时候，你的反应就小多了。这是因为，当人第一次经历某种强烈的刺激后，情绪会波动很大；再受到类似的刺激时，情绪反应往往要小很多，因为第一次的刺激已经冲淡了第二次刺激的感受。一个职场的例子，从弹性工作制不打卡到需要打卡，大家非常不习惯，抱怨很大；然后从打卡满8小时到9小时好像容易接受一些，只对比时长，而忘了自由弹性一说。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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罗永丽

著名心理学家威尔海姆·赖希在他卓越的著作《法西斯主义大众心理学》描述了一种现象——替罪羊现象。比如霸道的父母对某个特定孩子的虐待，再比如纳粹对犹太人的屠杀，都是这一现象的例子. 在一个家庭中如果有自恋型或边缘型人格的父母，他们会选择至少一个孩子作为家里的替罪羊。而指定替罪羊的过程便是霸凌者通过攻击弱者，从而将自身的痛苦、压力和挫败感卸除和外化的过程。此时，这个替罪羊因为太过年幼，太过无助又无法抗议，甚至无法理解被虐待的不公，最终就会相信自己是有问题的、有致命缺陷的。因此，他们常常认为自己应该受到这样的待遇。

蒋蓉

在荣格分析心理学中，“自性化（individuation）是核心概念之一，简单说就是“成为完整的自己”——不是变成完美的人，而是让人格中分裂、冲突的部分（比如意识与潜意识、理性与本能、光明面与阴影等）逐渐整合，最终形成一个更统一、更真实的自我。自性化的关键特点： 1. 不是“消除冲突”，而是“接纳冲突” 每个人的内心都有矛盾（比如理性与感性、理想与现实的冲突），自性化不追求“消灭矛盾”，而是学会与这些矛盾共处，理解它们都是自己的一部分。就像拼图，无论碎片看起来多不搭，最终能拼出完整的画面。 2. 从“被外界定义”到“找到内在核心” 很多人最初的自我认知是被外界（家庭、社会、角色）塑造的（比如“我必须做个完美的老师”“我不能有欲望”），而自性化的过程，是逐渐剥离外界的“应该”，找到自己内心真正的需求和价值观，形成“我之所以是我”的核心。 3. 是一个终身的过程，而非终点自性化没有“完成”的一天，它更像一条不断探索的路。比如一个人年轻时可能被事业野心驱动，后来慢慢发现家庭温暖更重要，这个“重新平衡”的过程，就是自性化在推进。

王晓静

学习和累积知识是两回事。学习是不断地在进行的一种觉察的活动，而不是从累积的事物中采取行动。大部分的人都把知识变成了记忆、概念和经验，然后基于这些东西来采取行动。换句话说，我们总是从知识、学会的技术、过往的经验和传统或自己的偏好来采取行动；基于这样的背景、经验和传统，我们做出了各种举动。在这个过程中是学不到什么东西的。学习不是一种累积，它是一种持续不断的觉察。到底什么是学习？什么是获取知识？……学习不是一种累积。你不能把学习这件事变成一个囤积知识的仓库，然后从这些库存中采取行动；你只能一边生活一边学，因此没有一刻是倒退的或退化的。（转自《生命之书》）

王慧娜

俗话说得好:成由勤俭败由奢。不论是修身自律，还是齐家治国，“勤”字都是不二法门。早年的曾国藩并不聪明，科举考试接连失利。在一次乡试中，甚至被湖南学政当众羞辱，他屡试不第，考了足足七次才成为秀才，可谓命途多舛。曾国藩是家里的长子长孙，本身就承担着巨大的家族压力，心中况味可想而知。智力不如别人，就只能一点点努力，进步一点是一点，他时刻检省自己，书本不舍，日课不辍，坚持了几十年。曾国藩对自己儿子说:“熬过此关，便可少进。再进再困，再熬再奋，自有亨通精进之日。” 困境之中，勤奋刻苦，一步步走，慢慢熬过去，自然可以不断精进!不仅对自己如此，曾国藩对子孙后代的教育也是这样。所有的曾氏子孙必须自己洒扫庭院，从小杜绝他们好吃懒做的坏习惯。一份耕耘一份收获，付出才有收获，努力才有回报。只想着走捷径，耍小聪明，可能会得意一时，但终将原形毕露。机会总是留给有准备的人，刻苦努力，才能抓住机遇，一飞冲天。

王倩倩

人和人之间的关系，都是阶段性的，到了散的时候，就果断、潇洒地让它散。缘分尽了，是自然规律，是瓜熟蒂落，强行“续缘”，就是逆着天道，逆着人性，会极大地耗损自身。人，不能痛到极致，才放下。疼，是预警，是身体灵魂最底层的自救。不管多亲，多爱的关系，都要保持一种“尽人事，听天命”的通透。爱任何人的前提是，不能把自己搭进去，毁里面。我们活在这个世上，先要是自己，才有成为其他角色的意义。人到中年，不要强行“续缘”，任他起高楼，任他宴宾客，任他楼塌了，任他悲欢喜乐痛苦，能处就处，不能处，就潇洒走人，自我释然。人一旦“随缘”，所有关系，都会变正常。慢慢走散，静静退场，才是成年人的体面。

王义丽

人工智能日渐进化，欢欣雀跃，兴奋紧迫感加快自我的进化。自我没有体验过社会顺化我们的是什么？阻碍我们活不出自我的是什么？如何生命推动生命….

你来说说自己想法吧