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最近有几位素食主义名人英年早逝,其实这是很多“修行人”误
唐嘉璘
最近有几位素食主义名人英年早逝,其实这是很多“修行人”误区之一,他们过分的期待自我完善对自己欲望进行合理化剥夺,导致引起死亡驱力的病态投注。 首先要成为一个心理健康的人,再考虑成为一个高尚的人。
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个人成长
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田大朋
珍惜自己的低谷期,那时候什么都是真的。
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很多时候,我们的疲惫不只是身体累,更多的是“心累”。长期处在同一个环境里,接触同一批人,做着同样的事,大脑就会进入“节能模式”。 有人以为休息就是躺在家里刷手机,然而,往往越刷手机,越空虚,越心累——这是因为你的大脑仍然没有得到足够的放松。 当你走出家门,看到街边新开的店,闻到空气里不同的味道,遇到形形色色的人……这些新的信息会让你有新鲜感,让大脑从“节能模式”进入“探索模式”。 如果一直待在家里,你只能“内耗”;当你走出家门,你的注意力被外部世界占据,没空“内耗”,反而得到了真正的休息。 所以,真正的休息不是躺着刷手机,而是换个新环境。
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坏的人给你经历 一切事物都是在某个时刻,从无到有。爱是,恨是,在乎是,释怀也是。 对于曾经伤害过你,给你带来无尽痛苦的人和事,你当然可以选择责怪和怨恨。 但更好的选择是,从痛苦、伤害中走出来,原谅他人,放过自己。 手指破了,包扎就好,不必把手指砍掉,东西丢了,放下就好,不必满世界寻找。 要记得,一切不能让你毁灭的伤害,都将令你更强大。
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心理咨询中有两只脚的形象比喻 一只脚伸在水里——共情的心 一只脚站在岸上——冷静的脑
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