一直以来有了心事想倾诉也没有朋友，感觉自己的人际关系圈子

一直以来有了心事想倾诉也没有朋友，感觉自己的人际关系圈子没有处于亚健康状态，想去找同学逛街又怕好久没联系在交往中出现尴尬，不敢去，想找个人人家又忙几乎没时间陪我，好想融入一个朋友圈子说说心里话，找同事又发现对她不特满意不是我认同的人，怎么办呢，好孤独好想找人说话逛街陪伴