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困在逃避型牢笼的表现? 假装不好的事情没有发生，回避着这

黄艳

困在逃避型牢笼的表现? 假装不好的事情没有发生，回避着这些事情，用不去感受情绪的方式保护自己或别人。危害：逃避现实，压抑情绪，逃离原因：那些感受让我们感到不舒服；我们不认为那些感受应该出现；我们害怕自己的那些感受会伤害别人；我们害怕那些感受可能意味着什么？

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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冀锐敏

很多时候，我们是对自己最不好的那个人，是无意识的，所以自己并不知道。只有等事发生了，自己痛苦了、难受了，才有可能清醒。有一个姑娘，跟人在一起，想得到一些帮助，她倒是能跟别人说出来，但说完还没等别人有反应，又马上给自己找一些拒绝自己的理由。什么你那么忙哪有空？我这确实不太好弄是吧？搞得别人帮她也不是，不帮也不是，她多半是得不到帮助的，因为她在教别人怎么敷衍、打发她，这才是她觉得正常的、她应该得到的，都不给别人一个想帮她的机会，也不让自己感受一下被帮助的满足。当她意识到，自己这么多年原来是这样过的，眼圈红了。 ———王宇赤

林其红

人需要被真正的“看见”，才能感受到真实的自我是能够被外部世界所允许并接纳，从而能够拥有面对和处理自己情绪的能力。在评价的环境中长大的人。要么从小便学会了压抑自己的另一面，只允许自己表现出好的部分;要么走向另一个极端，用自暴自弃换取关注，从而报复父母对直实的他的“视而不见”。

唐莉

在人生这条漫漫长路上，每个人都有自己的时区节奏，有时候，我们需要的是一点耐心和等待。你想要的生活会有的，我们也终将会成为，自己想要成为的人。

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内心的声音随着认知的进入也变得复杂和多元我们的头脑常常会用过去的经验来印证现在的发生让自己固化在旧有的模式里无法动弹只有学会辨别和觉察自己的内在发生才有可能打断或认可协作内在声音让处理事情的方式向不同的方向发展

程璐璐

赵莎莎

我们不妨问问自己，在你认为应该非常亲密的那个人面前：敢不敢袒露自己内心深处的故事？能不能诉说自己对某件事的拒绝？敢不敢表达自己此时此刻的感受？能不能勇敢说出自己的委屈不安？关系是一种“照见”，在爱的光芒下，如果我们都没有感受到被“看见”，那就只剩下在黑暗中的孤独。

你来说说自己想法吧