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我讨厌运动,又想坚持运动。就想了个妙招。在运动的时候打开

彭灵
我讨厌运动,又想坚持运动。就想了个妙招。在运动的时候打开喜欢的音乐,这样时间就过得快了。也感觉享受了。遇到痛苦的事,我都是想办法加进点甜头。大家可以试试这个方法。

1温暖
4回答
孙三丽
温暖了
评论
挺会运用资源来支持自己

1
相关回答
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很多年以来,在情绪方面,我可能确实一直受到很大的影响。 我的母亲是一个情绪非常反复无常的人。她可以前一刻这样说,后一刻完全变成另外一种说法。她很容易撒谎,很多时候张口就是谎言。她说过的话、做过的承诺,其实很难当真,因为她并不重视承诺,在我面前几乎没有什么信誉。 她的情绪也很随意。只要她不高兴了,就会找你麻烦,对你发火。她不会去控制自己的情绪,也不会考虑这些情绪对别人造成什么影响。 在这样的环境里长大,让我很多年都处在一种很不稳定的状态里。直到现在,我发现自己在很多情况下都很难判断别人的情绪状态,也很难判断一个场合到底发生了什么。 很多人其实并不会直接说:“我现在很生气”或者“我现在很不高兴”。他们往往会用一些话去攻击你,或者用一些方式表达情绪。但因为我从小生活在那种极度不稳定的环境里,我很难分辨这些东西。 有时候别人随口说的一句话,我会很容易当真。那句话就像一根刺一样扎在心里,让我反复去想。甚至有时候我会真的按照对方的话去相信自己,比如别人说你不可能成功,你可能真的会慢慢变成那样。 很多时候我会发现一种很奇怪的情况:好像我满足了对方的心愿,而痛苦的是我自己。 我也在问自己,这是为什么?是不是因为我的内在太脆弱?为什么我过滤不掉这些东西? 我其实知道自己想要什么,但很多时候我做不到。

你来说说自己想法吧