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与你相伴成长

——搞砸过几个项目有什么关系？这本就是毕业设计的一部分

赵雅钰

——搞砸过几个项目有什么关系？这本就是毕业设计的一部分

1温暖

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鸟鸣

温暖了

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个人成长

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夏亦秋

I see your monsters I see your pain Tell me your problems Ill chase them away Ill be your lighthouse Ill make it okay When I see your monsters And chase them all away ________《Monsters》

周庆红

承担起走出原生家庭之伤的责任会给你带来意想不到的力量。这股力量，会让你更加感激创伤之后的生活，更加珍惜身边真正爱护自己的人，更加透彻地理解和认识自我。在人生道路上有这股力量做伴，你会对生活中其他的挑战泰然处之，你也会对自己处理问题的能力充满信心：原生家庭之伤都未能把我打倒，还有什么事情会难倒我？你更会惊讶地发现，不知从何时起，原生家庭之伤已经转化成了你的一笔精神财富。

田大朋

哈佛大学有了惊人发现，人长寿并不是靠多运动，而是最重要的三点： 1、当我们的人际关系良好时，我们的内心就很平和，心情就很舒服，我们的寿命自然就会延长。 2、选择一份有价值、有意义的工作，让你有成就感和获得感。不仅能收获物质上的东西，还能获得精神上的愉悦。在这样的工作环境下，工作的疲劳感会大大减轻，寿命也可以延长。 3、要懂得劳逸结合，让身体有时间休息，身体的构造才能工作的更健康持久。

陶莎

想让自己的心理能量不被消耗尽量少做和自己本心做对抗的事情可以从小事做起比如今天想吃冰激凌，就吃想买一件自己喜欢的衣服，就买生气了就发脾气不要管应该还是不应该 “应该”是别人用来限制我们用的而我们自己本身不要被“应该”限制

张凤琴

《人生五章》这首诗来自鲍莎·尼尔森，形象的描述了面对人生困境的五种境界。社恐路上有数不尽的坑，能够不总是掉到同一个坑里，是非常重要的。我们先欣赏这首诗，然后细数社恐路上的坑。最后当你发现前面有坑时，换一条路行走。人生五章第一章我走到街上。行人道有一处深坑。我掉了下去。我迷失…… 我无助。那不是我的错。仿佛永远都找不到出路。第二章我走到街上。行人道有一处深坑。我假装没看见。我又掉了下去。真难相信我竟跌落在同一地方。但那不是我的错。又是花了很长时间我才爬了出来。第三章我走到街上。行人道有一处深坑。我看见了它。可我还是掉了下去…… 那是一种习惯。我睁着眼睛。知道自己在哪里。这次是我的错。我当即爬了出来。第四章我走到同一条街上，行人道有一处深坑。绕了过去。第五章我走到了另一条街上。 —— 鲍莎·尼尔森（未完待续）

姚晓萃

研究发现，决定关系质量的不是吵架频率，而是【修复能力】：三个关键修复时刻

1. 情绪过载时： - 约定安全词（如“椰子”），当一方说出时，暂停15分钟冷静

2. 伤害发生后： - 避免说“对不起行了吧”，而是：“我那样做时，你的感受是什么？”

3. 日常琐碎中： - 每天2分钟「积极关注」：放下手机，认真听对方说一件小事

反常识发现： - 能精准描述「自己错在哪」的道歉，修复效果提升73% - 而笼统的“我错了”可能让矛盾潜伏

你来说说自己想法吧