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与你相伴成长

——搞砸过几个项目有什么关系？这本就是毕业设计的一部分

赵雅钰

——搞砸过几个项目有什么关系？这本就是毕业设计的一部分

1温暖

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鸟鸣

温暖了

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个人成长

相关回答

韩苗苗

“每个人都将自身所感知的范围当作世界的范围。”

张钦霞

当你面对一个情绪非常强烈，甚至是暴跳如雷的人，你知怎么样才能快速安抚到对方的情绪吗？下面教你四步法，快速有效应对他人的情绪，无论是在职场面对客户或者同事，还是在家里面对家人有情绪时，都很管用，不信你可以试试。第一步，放低对方重心法。有研究发现，人的情绪与重心高低呈正比。有个词叫“拍案而起”，就是形容人在愤怒的时候是坐不住的。有一些公司在专接待投诉客户的房间里，专门放置那种特柔软的沙发，人一坐上去就能陷下去的那种，就是为了把对方的重心放低。所以，面对愤怒的人，先让对方坐下来说。如果能够席地而坐，再说出来的话基本就不会带有太多情绪了。第二步，反馈式倾听。在听对方说的时候，你的语言、表情、动作的附合对对方的表达一致。对方说到气愤点的时候，你一拍桌子比他还生气，他的情绪又消掉一大半。此时，不管对方说的对不对，先认同他的感受。第三步，重复对方的话。对方说几句，你就重复一下重点，如果对方说一大篇，你就总结几条重点，你看你刚才了一是什么什么，二是什么，这样总结重复出来，会让对方感受到被你重视，情绪又消掉一大半。第四步，就是认真对待的态度。只要你能表现出一个认真处理，认真对待的态度，对方会感受到被重视，情绪自然也会跟着降温。要是这四步都做完了，对方情绪还没消，怎么办？换个场地，把四步再从头做一遍。

庄婕

今日感悟分享 1）：不接受意见和质疑。来访者的意见和质疑声是能够帮助咨询师更理解来访，来访也不需要一直扮演一个“好来访者”，靠压抑情绪来和咨询师建立虚假关系，如果一个咨询师对意见和质疑不耐受，那他一定对自己没有足够信心，也没有能力和来访解决问题。 2）：直接给来访提建议。当一个来访者带着自己生活经历中的困惑寻求建议和答案的时候，咨询师在没有全面了解来访的经历感受，匆匆给了来访一个建议，那这个建议肯定不是来访能够发自内心接受并且内化的，咨询师应该是给来访带来更广更深刻的看问题视角，相信来访自己能找到答案。 3）：说话比来访还要多。好咨询师最重要的修炼就是用最简单的话来表达最准确最重要的意思，而不是喋喋不休和来访争夺表达空间，放弃对来访的感知和深入了解。

徐恒

学过的技能认知过的方法都留在了身体和记忆深处不会忘记让我们可以自由切换以应对一切发生同时我们也可以选择刻意不用用喜欢的方式去创造安逸或者不同体验只要能够安然接受也不伤害别人怎么样的生活方式自己说了算

饶静红

孙三丽

精神的浩瀚、想象的活跃、心灵的勤奋：就是天才。 ——狄德罗

你来说说自己想法吧