最近感觉自己能量很低，什么都不想干，只想从早躺到晚

匿名

5温暖

16回答

高志新

温暖了

咨询师

张志军

1年前

27"

咨询师

周美芳

1年前

找一些提升心理能量的活动

咨询师

周阳

1年前

能知道你这种状态持续多久了吗？最近有没有什么事情发生。如果是单纯的情绪低落，没有能量。但还是希望尽可能增加一些有氧运动，上午时间晒一晒太阳。也许会有帮助。

咨询师

吴艳珊

1年前

22"

咨询师

谢林杉

1年前

允许自己体验一下这样慵懒的感觉，尝试和身体对话，听听身体想向你表达什么？是他需要营养、还是需要补充气血或是需要给他一个更大的前进的方向，人生跨越或者升级的方式各有不同，珍惜和感恩每一次自己不一样体验的出现

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相关回答

我萌你随意

孩子上高中，之前学习很好，上高中以后成绩下降，自信心受挫，孩子不想上学，考试紧张，感觉努力学习了学习不好，作为家长该怎么办？最好是实际怎么操作的意见，谢谢

是Daren啊

真的不应该让兴趣爱好成为职业。我因为热爱追星选择了当演艺传媒公司的工作人员，可以跟一些歌手演员接触。但是现在压力很大，经常被责骂，每晚都在哭，想离开了。

火鲸灵

好

胖胖

命好和命不好的人，同样傻乎乎的，一个家庭富裕小康父母陪嫁嫁于一个正常家庭，一个因怀孕过多生育死于28岁。当然和我都不一样，只是命好命不好都差别太多了

哪吒

齿坏了这件事我好难过，我想起很多他爸爸对他做过的不好的事情。（给她买 7 块钱 12 的某种饮料，他给自己买橙汁喝），说实话，我不敢努力奋斗，欣慰我特别害怕一不小心他做伤害女儿的事，想到这里不由自主的哭了。我真的很痛苦，我想惩罚他，可他又是女儿的爸爸。女儿受苦，我比什么都痛，那可是我的宝贝。关于很多生活的细节，我都和他说过，他就是不听，像个方脑壳（方言）一样。我真的恨透他了。这股恨只能转化到我自己身上。这里突然想到一些文字说我把投射到人家身上，我不知道有没有，也许有，他那个傻不愣登往前冲的痞样子不说还蛮像。做什么事不思考后果的样子让我讨厌，我其实是讨厌他过往的给女儿喝不健康饮料，给女儿放在床边，摔了。包含着故意的过失。那会又痛苦又又恨，心里在抽他几十个嘴巴子，可是这样抽他感觉我像个神经病，跟他对抗我只有吃亏的。所以我之前急功近利想赶紧挣钱，和女儿一起生活，我自己把女儿养成又美又可爱的小公主，让这个渣男混混人渣滚在一边可怜兮兮来求我，让他反省自己的错误。简直又气又恨，比什么艰难的工作都要衰败人。我该怎么办脱离他。只有有很多钱我才会精神自由，精神愉快。不被渣男弄的痛苦。后来稍微有点理智得时候，我想到，他为什么要告诉我他出差了，但是如果是临了告诉我，我真的会也很生气，我在想我是不是有分离焦虑，好像我不止一次有分离焦虑的痛苦，之前也体会过。明明我那天还说我已经不怕了。可是我心里还是有恐惧，看着那扇并不太牢固的门，我好怕，我想起自己看过的一个动画片，三只小猪建房子，我感觉我建的房子就像木头房子一样，随时会有坏人破坏掉的危险，我还是很怕，这会我特别想要找点什么事，让我产生多巴胺来掩盖这层恐惧，所以以前我不停的买买买。买买买，做什么事上瘾，去学习开始一头扎进去，迷在里面，好像我就不用面对我的痛苦了。我三岁的分离焦虑啊，那个时候跟着妈妈一起生活，某一天到爸爸那里去，原来爸爸那里那么热闹，还那么帅，我好不安，好紧张，特别不晓得怎么跟我爸爸相处，就像看见市领导一样，我心里那股看见爸爸，爸爸那么好的样子让我不敢亲近，不敢说话，心里有股羞怯，我一直和我爸爸之间都有那股隔膜在。相反是我爷爷，我自己没有那种感觉，就觉得很亲切，完全没有那种生疏的意味，我一开始还以为是我们家那些男性长辈让我惧怕，其实出在我爸身上，我三岁前确实每怎么和爸爸相处，我感觉那个时候像个傻愣愣的孤儿，后来才有爸爸的

一一

1.爸妈没想过把她送人的 2.她是爸妈喝中药调理身体出世的 3.她出生时奶奶没有生病，奶奶还带她去她外地的娘家。 4.她出生时家里面有两个表姐在我家念书，还一起带她 5.他出生时爸爸生意还没有亏掉，家里是有钱的。爸妈还算恩爱的，妈妈还算不唠叨的此刻恨妈妈几分钟，妈妈一直强调是她做主不丢我的，想要我的父母都走到我家院子里来了。几个月后的冬天我还被我酗酒的爸爸嫌弃的扔到雪堆里，是他把我捡回来的。是他多次强调我多么没人带有次他去河里洗种子我一个人不会走路趴在你泥巴地上一直哭一直啃泥巴的，我奶奶偏瘫只能在旁边哭，帮不了我。是他还要照顾生病的奶奶和我的，还面临着爸爸生意亏掉，全部人都不爱我，只有他一个人爱我，我的生命是多么命悬一线。我跟我姐姐是多么的不一样。 6.长大后他经常喜欢没心没肺的笑。经常开心。不操心这个家的外债，不在乎妈妈的沉重，不害怕爸爸的发脾气。敢对生气的爸爸嬉皮笑脸。 7.会虚伪 8.从小我跟我姐烧锅摘菜，姐姐炒菜。结果爸妈都夸他菜做的好吃。妈妈还压着我不让我你邀烧火的功，说别把你姐姐惹毛了他不炒菜了。我只是个配角。没人在乎我。没人关注我 9.姐姐初二下学期不上了妈妈还给他交学费还劝他上学。 10.我初三下学期不上妈妈一句都没有劝过我，也不主动给我交学费。 11.后来我姐姐出去打工。钱寄得很少很少回家。还在外面谈男朋友，在外面使劲买衣服。从来不顾家里还有外债。使劲买吃的。爸妈摆地摊还到她打工处一起陪她 11.等我打工时，我不上学就立马出去打工了，从来没有在家玩一个月。我姐不上学时还在家里玩半年。是我姐教唆我不上学的，是我姐教唆我跟她一起出去打工的！姐姐把我带出去打工，头三个月的钱1000块钱，我寄给我妈了。换第2个工厂时花了我姐姐几百块钱，我姐姐说他同事的弟弟借他钱都要还了，以后我也要还他。后来8个月每个月五六百的钱我放他那里他全部给我花光了。他自己每个月600全部花完了。吃肯德基沙县还买很多很多的衣服。我当时直接被气哭了。当时家里还有很多外债。非常生气我姐我估计我家有外债。后来回到家里我爸也不责怪他，把我好几千块钱花光了。 12.我一个人又在江苏打工。每年省吃俭用，把工资拿回家。我姐就结婚了，结婚后还经常厚脸皮问我爸要零花钱 13.后来我结婚办工厂了，我姐女儿也生了儿子也生了就到我这里来打工了，我把整个门市都交给他管了，后来我发现她

你来说说自己想法吧