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与你相伴成长

1. 你有权向他人表达需求，请求帮助 2. 有的时候你有

董亚南

1. 你有权向他人表达需求，请求帮助 2. 有的时候你有权将自己放在第一位 3. 你有权表达你的情绪 4. 你有权表达你的意见和经验哪怕和别人不一致 5. 你有权抗议不友善的对待和批评 6. 你有权协商以谋求改变 7. 你有权说“不”，这不意味着你很坏或者很自私 8. 你有权拒绝替别人承担责任 9. 你有权拒绝对某事表态 10. 有时候，你有权麻烦别人

0温暖

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人际关系

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冯二玲

人这一生中，你的生活很重要，你的人生很重要，但是所有这一切的基础就是钱。带着一颗入世的感恩之心，合道去赚钱，钱和精神是分不开的，一个人越看不起金钱，但内心还心心念念想着拥有金钱，过不了金钱的卡点，不敢谈钱，外面表现的高大尚，我们要大大方方的去赚该赚的钱，就像跟我们的初恋情人一样。不敢谈钱是因为分别心在作怪，用钱去布施孤寡老人和留守儿童，做点义务做点慈善不好吗？千金之财背后的那个人往往是千金之人。

刘淑珍

获得幸福的方式有两种

1.外控-以自我为中心，向外寻求，从刺激反应中满足自身.通过五感获得幸福的来源.这种满足是短暂的，欲望是没有止境的.

2.内控-通过内省获得平衡，通过对心灵本质的了解，由内而外滋生的满足感和幸福感，这种幸福感不依赖任何物质.长久而又美好.

马欢欢

当我内心足够强大，你指责我，我感受到你的受伤；你讨好我，我看到你需要认可；你超理智，我体会你的脆弱和害怕；你打岔，我懂得你如此渴望被看到。当我内心足够强大，我不再防卫，所有力量，在我们之间自由流动。委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，当他们自由流淌，我在悲伤里感到温暖，在愤怒里发现力量，在痛苦里看到希望。当我内心足够强大，我不再攻击，我知道，当我不再伤害自己，便没有人，可以伤害我。我放下武器，敞开心，当我的心，柔软起来，便在爱和慈悲里，与你明亮而温暖地相遇。原来，让内心强大，我只需要，看到自己，接纳我还不能做的，欣赏我已经做到的，并且相信，走过这个历程，终究可以活出自己，绽放自己。

史冬英

女人对亲密关系的误解（2）女人一进入恋爱状态，就很容易发生退化，比如喝水拧不开瓶盖，鞋带开了不会系，吃饭剥不开虾壳，下雨就回不了家……女人的心思无非是“我都谈恋爱了，男朋友就应该照顾我啊，要不我找男朋友干嘛？” 女人对恋爱抱有美好的期待是正常的，女人希望通过建立亲密关系而摆脱孤独、获得依靠也是合情合理的。但好的亲密关系一定是锦上添花的，找男朋友的意义在于让对方满足我们自己一个人确实无法实现的需要，而不是把自己直接外包给了对方，换句话说，女人千万不能因为恋爱就放弃了自己独立生活的基本能力。偶尔撒个娇是情趣，甜美可爱，但如果变成常态，还嫌男朋友不配合，那不妨站在男人的立场上问一问自己：“如果恋爱就是给自己找个祖宗，男人找女朋友干嘛？”

张迪

夫妻之间、情侣之间吵架，男人就没有赢的时候，这玩意儿又不是辩论赛，还有主席评委给你们打分，评个最佳辩手什么的。男人总喜欢讲道理，女人可不喜欢讲道理，女人更注重的，是感受。穿一件不曾穿过风格的衣服，做一件不符合你平时风格的趣事，买一件特殊的小礼品，写一篇以对方为主角的小故事，方法千千万，为什么一定要照着不知谁定下来的规矩循规蹈矩地谈恋爱。约个会，牵个手，确定关系后就直奔主题结婚生子。人生是有多无趣，才让你只想着目的？我觉得真正能保持爱情新鲜感的啊，不是和不同的人做惯例一般的事，而是和一个熟悉的人不断去挑战和感受生活，尝试种种犯规的喜悦。这才是恋爱最大的激情。感情要的不是理性的循规蹈矩。自以为老实诚恳，在对方眼里，却是枯燥无趣。而不按常理出牌的人，往往给人印象深刻，在感情中更是出奇制胜。

孙海霞

关于情绪的管理提到情绪很多人想到的是情绪管理大部分人以为的情绪管理是对情绪的压抑和控制其实真相是哪里有压迫哪里就有反抗压抑的副作用是能量会越来越低你会变得麻木不仁控制的副作用是：大部分控制的情绪的人会丧失能量情绪真正的蜕变不是压抑也不是控制而是像大禹治水一样去疏导而不是拦截

你来说说自己想法吧