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与你相伴成长

程璐璐

2温暖

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金素红

温暖了

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张佳琪

气候变化 - 春季气温和气压变化较大，容易影响人体的内分泌系统，尤其是血清素和多巴胺等神经递质的水平，导致情绪波动。生物节律调整 - 春季日照时间增加，人体的生物钟需要适应新的光照周期，可能导致睡眠质量下降或疲劳感增加，进而心理压力 - 春季常被视为新的开始，一些人可能会因为设定过高的目标或对未来的不确定性感到焦虑。应对建议保持规律作息、适度运动、均衡饮食、适度晒太阳春季情绪波动是常见的现象，可能与气候、生物节律和心理压力有关。通过调整生活方式、保持积极心态和寻求支持，可以有效缓解情绪问题。如果情绪持续失控，不要犹豫，及时寻求专业帮助。

葛欣

真正的梦想经得起挫折的考验

张凤琴

想清楚了再结婚婚姻从来不是生活的救世主，伴侣也不是一生的避风港。就像杨澜说的：“婚姻是搭伙过日子，不是谁养谁，能拯救你的从来不是婚姻，而是你自己。” 如果把婚姻当成救世主，结果自然会是失望。两个人搭伙过日子，只有一个人用力，必然会解散。相比离婚冷静期，我们更需要结婚冷静期。想清楚了再结婚，才是对婚姻的负责。

张凤琴

咨询师对来访者而言，存在的意义是见证，即：你的存在给了他一个确认，确认他的位置，让他借此看到他自己。

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谈恋爱过度敏感怎么办？在任何关系里，弱势的一方通常都会更加敏感。为爱内耗的女生，最典型的特征就是高敏感，总在蛛丝马迹中反复寻找他爱你或不爱你的证据。如果自认为容易患得患失，占有欲太强，过度敏感。我们一起来看看有什么办法

张晓华

我于近日代表上海浦东新区归国留学人员联合会出席海上院士讲坛第43期年会并获奖，再次感谢组委会认可，感谢范主任支持，感谢程主席托付。作为浦东新区归国留学人员联合会大健康专委会主任，海归企业家首席心理顾问，在2025年我会更加努力工作，把为广大海归企业家及创业者的身心健康保驾护航的经验分享给广大需要的来访！

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