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当一段关系破裂,或者遭受比较大的创伤的时候,有些人可能没
吕颖
当一段关系破裂,或者遭受比较大的创伤的时候,有些人可能没有什么感觉。这时候我们就会反思说,是不是我不爱他,或者是这段感情对我来说根本不重要,其实有时候恰恰是这个伤痛太大了,潜意识在用一种巨大的情感隔离,让我们体验不到这种痛苦,从而保护我们不受到伤害。
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那晓旭
父母给予孩子内心的配得感 在亲子教育中是非常重要的 而配得感的获得,最重要的来源 是父母本人拥有高自我价值 所以,提升自我价值才是关键。
和钰蓉
情感咨询师的服务性质,其实属于**,他们会有目的性的通过一些方法,让你感觉自己得到帮助,往往治标不治本,可能在当时你觉得奏效了,但以后再面临问题,你依然不知所措,你会继续**,而这也是他们的服务目标。 而心理咨询的本质在于真正的助人自助,她会帮助你清晰自我,也清晰所遇到的问题,从而帮助你成长。当你的自我逐渐强大后,让你找到适合自己的处理方式,往后遇到同样的问题时,你都能够靠自己,让问题迎刃而解。而不是需要一直依赖咨询师。 打个比方,比如情感挽回,情感咨询师可能不会帮你去看到,对方是否真的可以带给你幸福,是不是真的适合你,他们只会给你一套挽回的方案,但这段感情挽回后,你是否真的就幸福快乐起来了,那可能不是他们最关注的。 而心理咨询师会帮你清晰,你们这段感情发生了什么?双方是怎么发展成这样的?对方是否真的适合你?你要的幸福是什么?是这段感情给你给予你的吗?,待你清晰这些之后,会由你来做决定,是否值得挽回,如果要挽回,你可以怎么做。 在心理咨询师的心中,每个人都是解决自己问题的专家,只是在当时,身处其中,被蒙蔽了,但可以通过专业的帮助,让自己内在的智慧涌现,找到解决自身问题的方法。
张亮
如何走出失恋的阴影? 失恋是一个失去证明体验的暂时经历,是幻想被打击,自我价值被否定的经历,是自我质疑,否定,不能确定自己的迷茫阶段。怎么走出失恋的阴影?面对现实,接受失败,正确认识自己与对方的关系,正是认识自己的价值,存在意义,确定。自己的优点和缺点,修正缺点,完善自我。恋爱是一个追求自我价值体验幻想的过程,通过别人的眼睛,世界,发现自己的美好。我们所迷恋的也只是。别人反馈给我们的自我价值体验,所以本质上我们真正迷恋的他是自我。只是有的时候我们在对方眼里。看到了自己的不足,或者说有一些人本身就是有问题的,或者说,有些人不适合,但我们是真实的,我们可以让自己变得更好,更优秀,而不是被困于别人的世界。
史晓飞
早安 在关系里,说太多“不要”,只会让人更防备。 真正的改变,来自发现“我想要什么”。 聚焦期待,而不是否定, 这才是咨询师陪伴的力量。
王倩倩
小事不争对错。生活中,难免会遇到一些琐碎的小事,而这些小事,往往没有对错之分,只是个人喜好和习惯不同而已。如果总是在这些小事上斤斤计较,非要争个输赢对错,不仅会让家庭氛围变得紧张,还会在无形中消磨掉彼此之间的爱与耐心。 大事有商有量。与小事相比,大事往往关乎家庭的未来和幸福。当面对一些重大决策时,要一家人坐在一起,以解决问题的态度,心平气和地谈谈。在这个过程中,每个人都应该充分表达自己的观点和想法,同时也要尊重和理解他人的意见,最终商量出一个最佳方案。 一个家最好的样子,就是大事有商有量、小事不争对错。遇到小事时,不要太计较,不争对错,退一步,用一颗宽容的心去接纳对方的不同。遇到大事,一家人,一条心,有商有量。无论遇到多少困难和挑战,只要家人之间心连心、手牵手,就没有跨不过去的坎。
王富菊
总在之前的感情里徘徊不想出来,会对个人的生活和情感健康产生影响,以下是一些帮助走出来的建议: 积极面对与反思 • 正视自己的情绪:允许自己感受和承认在这段感情中产生的各种情绪,不要压抑或逃避,可以通过写日记等方式记录下来,梳理自己的感受,这有助于更好地理解自己的情绪,从而逐渐放下。 • 理性分析感情:思考上一段感情中存在的问题、双方的优缺点以及分手的原因等,从中吸取经验教训,让自己明白这段感情结束或许是更好的结果,帮助自己从情感的迷雾中走出来。 转移注意力与自我提升 • 投入工作或学习:给自己制定明确的工作或学习目标和计划,将注意力从感情上转移到自我成长和提升上,当你在工作或学习中取得进步和成就时,会获得成就感和自信,有助于走出感情的阴影。 • 培养兴趣爱好:学习绘画、摄影、瑜伽等新的技能或爱好,这不仅能丰富你的生活,还能让你结识新的朋友,拓展社交圈子,为生活注入新的活力和乐趣,减少对过去感情的关注。 • 运动健身:定期进行跑步、游泳等有氧运动,运动能促进身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质,改善心情,让你感到愉悦和轻松,还能增强身体素质,提升个人形象和自信心。 社交与新体验 • 与亲朋好友倾诉:与家人、朋友分享你的感受和经历,他们能从不同角度给予你支持、建议和安慰,帮助你更好地看清现状,走出困境。 • 参加社交活动:积极参加各种社交聚会、志愿者活动等,增加与他人交流和互动的机会,有可能结识到新的朋友,甚至发展新的感情,为生活带来新的可能。 • 旅行放松:去一个新的地方旅行,领略不同的风土人情,拓宽视野,让自己从熟悉的环境中走出来,换个心情,在新的环境中重新审视自己的生活和感情。
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