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与你相伴成长

找一个安静之地，坐下或躺下，闭上眼睛，专注于呼吸。觉察

崔黎明

找一个安静之地，坐下或躺下，闭上眼睛，专注于呼吸。觉察当下的情绪，吸气时默念：“我接纳这一刻的感受。” 呼气时默念：“我让情绪自然流动。” 留意情绪是否发生变化。想象情绪如同云朵，浮现、停留、流动，最终自由散开。接纳情绪的自然流动，为内心注入更多平和与自由。

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个人成长

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朱宏

小C姑娘很困惑：明明自己是个女孩，不过是平时不怎么小肚肠的人而己，为什么他就把自己当“兄弟”？他确是一个男生中过阴柔特征的一位，小c姑娘很想知道：他凭什么把自己当兄弟？回答：小c，你就是个姑娘，在你的生活圈中，只有一个人把你当兄弟，并不能说明你男性化，你也不需要执着求证他的认可。当然，你也可以大胆当面表白自己的疑惑，一个不敢确认自己性别的人才会对其他人性别有误判。

王小凤

幸福的人的好人缘很可能是婚姻美满的原因，而喜欢交朋友的人更容易找到结婚对象，两者很难区分因果关糸，所以充实的社交生活（和婚姻）很可能使你比较幸福，但也可能是本来就比较幸福的人更容易找到结婚对象，比外也可能还有其他因素，像比较外向或口才好等，都是使社交充实并获得幸福的原因．

孔盼盼

不好意思拒绝别人，这是社交中常见的一种现象。这种特点明显的人被称为“老好人”。虽然老好人为别人做了许多事，但是别人却并不如何感激他。因为别人对此视做理所当然，在心里还隐隐地对老好人有几分轻视。拒绝是会引起冲突，但是冲突过后，你与他却有可能建立真正的友谊。他会尊重你，从而爱你，假如他是那种不允许你坚持自身利益的人，你也不必和他为友。想知道为什么有些人不懂拒绝吗？欢迎来聊一下

周春丽

朱志伟

一段健康的亲密关系，首先是以「真诚、真实」为前提的。你感受到了被尊重、互相的好意，你愿意敞开心扉，同时你也愿意向对方了解更多。当然，任何一段关系相处久了，都会出现矛盾或争吵。但在一段健康的关系中，你们彼此不会有太多揪心的感受，不会畏惧表达真实想法。健康的亲密关系中，当矛盾冲突产生时——双方的态度或做法，基本都是以“解决问题，维护关系”为导向的。健康的亲密关系就像一条平坦的道路——双方以真诚真实为前提，各自有各自的一些小缺点或小脾气，但彼此相互包容。在这样的关系中，你不会刻意压制对方，也无须委屈牺牲自己，彼此基本平等。

曾敏婷

溝通是一門技術，有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關係帶來的效果。

你来说说自己想法吧