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我最大的缺点就是我不敢走出家门。我想出去。我不敢走出去。

匿名
我最大的缺点就是我不敢走出家门。我想出去。我不敢走出去。我找个咨询师就能帮助我走出家门吗。我特别恐惧。我多看书就能走出恐惧吗。我恐惧别人的眼光。我在家我不用看别人的眼光。我清净。我逃避现实。长时间我呆在家里我的性格都会变的很古怪。我明知道不走出去不好,可是我还是走不出去。我不走出去我就不会办事 。现在没有走不出去的人 都是出入自如,活动自如。

5温暖
7回答
高志新
温暖了
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其实走不出去的人有很多,有的人你看到他们的人群中,但他们的心也被牢牢包裹着,心也没有走出去。你可以找一名咨询师一起探索走不出去的原因,一般情况下很可能跟安全感的缺失有关系,然后逐渐成长,慢慢的让自己内心充盈丰盛起来,当自己内心足够强大时,就可以主动的走出去了。

如果有奇迹发生,发生了这个奇迹你就可以走出家门了,你觉得这个奇迹会是什么?

亲爱的,你的恐惧来自于你内心,只要你愿意放下你所有的担心,放下在意别人的眼光,放下对自己的所有评价,你就一定可以的,读书可以给到你一部分支持,但我建议你也要学会利用身边的一切资源,一切的力量,记住,只要你想,你就一定可以

可以找你信任的人陪你走出家门,先接触一下外面的阳光和自然风景,然后再远远的看着别人是如何生活的,这样就会一步步的打开心门,去亲近自然,去接触他人。

有点社交恐惧,需要脱敏治疗

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相关回答
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我感觉自己很多年都处在一种焦虑的生活状态里。 在这种状态下,人是很急的。做事情总是想赶紧把它做完,好像永远在往前追赶什么。心里一直有一种催促感,好像必须很快完成这一件,然后马上进入下一件。 但人在焦虑的时候,其实头脑并不清晰。你很难按照事情的轻重缓急去判断,也很难真正静下来思考。很多时候会感觉自己的大脑是混乱的,没有条理,好像被各种情绪和压力占满了。 当一个人长期处在这种状态里,其实很难去顾及生活里的其他事情。比如关系、感情、结婚、生孩子这些问题,很多时候根本没有心思去想。因为光是应对眼前的压力,就已经耗尽了心力。 焦虑到极端的时候,人通常会进入另一种状态。前面是很急、很烦躁,整个人被事情推着走。等到这种紧绷耗尽之后,人就会摊下来,没有心力,整个人只想躺着,脑子里却还在乱想。 还有一个很明显的感觉是,当人长期处在焦虑里面的时候,会变得非常脆弱。好像任何事情一出现,都会引发焦虑。哪怕是一点点压力,也会让人很难承受。很多事情在别人看来可能很普通,但在当时的状态里,却会让人非常紧张。 焦虑还会带来另一个问题,就是拖延。因为人一直在焦虑,却不知道从哪里开始做,最后就会停在那里,一边焦虑,一边拖着事情不动。 后来我也慢慢明白,这和成长环境有很大的关系。我母亲一直是一个很容易焦虑的人。只要生活里有一点压力,她就会变得很烦躁,经常会说“好麻烦”。她很难真正安定下来。她的生活节奏也几乎只有两种状态,一种是焦虑忙乱,一种就是整个人摊着休息。 在这样的环境里长大,很难不被影响。我们家里几乎每个人都有不同程度的焦虑。我妹妹严重到需要吃药,而我自己也长期在和焦虑相处。 很多事情没有人教,只能自己一点一点去理解。作为第一代大学生,生活里很多对别人来说很普通的事情,对我来说都需要自己慢慢学。有时候会走很多弯路,也会付出不小的代价。

你来说说自己想法吧