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结束恋爱期,进入婚姻,是亲密关系的新起点,可以说,这才是
李荣梅
结束恋爱期,进入婚姻,是亲密关系的新起点,可以说,这才是亲密关系有挑战的新开端。 两个真实的人会慢慢呈现出来,会有冲突,矛盾和诧异,恍惚间还会怀疑娶(嫁)错人了。 如何能走好这一步关系自己一辈子的婚姻是否幸福,能否给自己的孩子创造一个温暖的家 。
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树从不焦虑自己何时成才, 水从不催促自己汇入江海, 安静地扎根,随性地流淌 此生岁月悠长,一切顺其自然。
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人性一个最特别的弱点就是太在意别人怎么看待自己
于萍
很幸运成为心灵导师。 在和你们对话的时候 我热泪盈眶 因为我也看到了 自己的影子 那个内心无助的小孩 在哭泣 我拉着她的手 说别哭别哭 我在 我在
方艾
内疚vs羞耻 值得一提的是,内疚和羞耻常常被混淆,但它们的方向完全不同。 内疚说的是:我做了一件不好的事。羞耻说的是:我是一个不好的人。 前者指向行为,可以改变;后者指向自我,容易让人陷入自我攻击的死循环。学会区分这两者,是处理负面情绪的第一步。 如何听懂内疚? 下次内疚感袭来时,不妨试着暂停一下,问自己几个问题: 这种感受在告诉我什么? 我违背了自己的哪个价值观? 我能做些什么来弥补或改变? 不是压制它,也不是沉溺其中,而是带着好奇心和对自我的善意,去读懂这封信。 这就是【情绪敏捷性】,不被情绪控制,也不逃避情绪,而是与它同行,从中汲取真正有用的力量。
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为什么你惧怕“黄昏”? 当黄昏来临的时候妈妈应该在家,如果等不到妈妈会怎么样? 在黄昏的时候视觉刺激变弱,感觉能力开始增强,对爱的期待得不到就会幻想破灭,接受现实。如此重复幻想破灭的过程,时间长人就会合理化、会情感隔离,过度理性,不愿面对内在情感部分。
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凡是华人文化父母养大的小孩长大了都要看心理医生~
你来说说自己想法吧